Warum Iyengar Yoga?

Iyengar-Yoga kräftigt den Körper und macht ihn flexibler. Da im Iyengar-Yoga die Asanas unter genauer Anleitung so exakt ausgeführt und über lange Zeiträume gehalten werden, wird hier eine fokussierte Geisteshaltung in tiefer Verbundenheit mit dem Körper gefunden.

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Woher kommt der Begriff Yoga?

Vor rund 3500 Jahren: Geburtsstunde des Yoga

So mancher Wissenschaftler sieht Anhaltspunkte dafür, dass Yoga schon vor 5000 Jahren in Indien praktiziert wurde. Ist das Licht des Yoga einmal entzündet? "Ist das Licht des Yoga einmal entzündet, erlischt es nie mehr. Je intensiver man übt, desto heller leuchtet die Flamme."

Für wen ist Ashtanga Yoga geeignet?

Der Yogastil ist schnell und fordernd – für den Körper und den Geist. Beim Ashtanga Yoga muss man Geduld, Selbstdisziplin und Konzentrationsfähigkeit mitbringen. Ashtanga Yoga eignet sich vor allem für erfahrene Yogis, die sich mental und körperlich an ihre Grenzen bringen wollen. Was ist Hara Yoga? Im Hara (jap. Bauch) sitzt die Kraft eines Tigers und die Stille eines Buddhas. Eine wundervolle Art und Weise, dich wieder zu zentrieren. Die Hara-Meditation hilft dir, dich mehr und mehr anzunehmen und mehr Ruhe in dir aufzubauen.

Wie viele Yoga Stile gibt es?

Yoga beruht auf einer jahrhundertealten Tradition und wird stetig weiterentwickelt. So existieren mittlerweile rund 130 geschützte Yogavarianten. Es heißt, dass „dein Yoga dich findet“. Dafür solltest du möglichst viele verschiedene Stile und Studios ausprobieren – bis der Funke überspringt. Was gibt es für Yoga Arten? Die wichtigsten Yoga-Stile im Überblick

• Anusara Yoga®
• Ashtanga Yoga.
• Bikram Yoga®
• Hatha Yoga.
• Iyengar Yoga.
• Kundalini Yoga.
• Sivananda Yoga.
• Viniyoga.

Wie viele Gurus gibt es?

Sie wurden von den zehn Gurus der Sikh-Religion verfasst. Diese Gurus haben die monotheistische Religion vor rund 500 Jahren in Indien begründet. In Deutschland leben Christinnen und Christen, Konfessionslose und Religionsfreie, Muslime und Jüdinnen, Buddhistinnen und Hindus. Woher kommt Yoga Land? Da Yoga ursprünglich aus Indien stammt, liegen die Wurzeln der Yoga-Philosophie im Hinduismus und Teilen des Buddhismus.

Wann und wo entstand Yoga?

Yoga hat eine Jahrtausende alte Tradition. Es gibt Darstellungen von Yogastellungen aus der Zeit der Induskultur von vor 5000 Jahren. Und schon in den ältesten indischen Schriften, den Veden, findet man die Grundkonzepte des Hatha Yoga und des Ayurveda, des indischen Gesundheitssystems.