Wie funktioniert die Krautsuppendiät?
So funktioniert die Kohlsuppendiät
Die Kohlsuppendiät basiert auf der Annahme, dass es "negative Kalorien" gibt. Im Klartext: Kohl (=Kraut) hat ca. 25kcal auf 100g, ist aber sehr reich an Ballaststoffen. Dementsprechend kostet die Verdauung den Körper mehr Energie, als sie einbringt.
Was ist dran an der Kohlsuppendiät?
Die Zutaten für das Süppchen sind Weißkohl, Tomaten, Karotten, Paprika, Sellerie und Petersilie. Kleine Portionen können eingefroren oder in einer Thermoskanne transportiert werden. Der Nachteil: Restaurantbesuche oder eine kleine Nascherei zwischendurch sind tabu. Was bringt die Kohlsuppendiät wirklich? Die Kohlsuppendiät verspricht einen schnell fortschreitenden Gewichtsverlust innerhalb weniger Tage. Innerhalb einer Woche kann das Gewicht deutlich reduziert werden. Umsetzen lässt sich diese Form der Diät recht leicht, denn die Suppe kann in großen Mengen vorbereitet werden.
Wie viel kann man mit der Kohlsuppe abnehmen?
Bis zu 8 Kilogramm pro Woche soll man mit der Kohlsuppendiät abnehmen können ( 3 ). Dabei müsse man nicht einmal hungern, weil man von der Kohlsuppe auch noch so richtig viel essen könne, heisst es. Da der Kohl so viele Nähr- und Vitalstoffe liefere, sei das Ganze auch noch sehr gesund.
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