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Was ist Sous Vid garen?

Sous-vide (frz. sous = unter, vide = Vakuum) oder vakuumgaren ist eine besondere Garmethode, bei der das zuzubereitende Produkt zunächst in einem speziellen Plastikbeutel vakuumiert wird, um anschließend bei niedriger Temperatur in einem Wasserbad zu garen.

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Die Sous-vide-Methode gart vakuumverpackte Lebensmittel unter Dampf und bei sehr niedrigen Temperaturen. Das Gemüse bleibt frisch und knackig. Das ist praktisch in einem Dampfgarer.

Was ist der Vorteil von Sous-vide?

Der große Vorteil beim Vakuumgaren ist, dass die gewünschte Kerntemperatur einfach vorgegeben werden kann und somit auch der bevorzugte Garzustand perfekt erreicht wird. Deshalb ist das Sous-vide-Garen vor allem bei Fleischliebhabern sehr beliebt. Denn so gelingt es außerdem, dass das Fleisch wunderbar saftig wird. Wie spricht man Sous-vide aus? Übrigens: die Aussprache für Sous-Vide ist /​suːˈviːd​-/, also in etwa "su wied".

Ist Sous-vide wirklich so gut?

“Was sind die größten Vorteile dieser Garmethode?” “Sous-vide ist quasi Kochen mit eingebauter “Geling-Garantie”. Die Kochergebnisse werden genauer und sind gut wiederholbar. Der wichtigste Aspekt ist jedoch die neue Geschmacksvielfalt, gerade wenn Obst und Gemüse vakuumiert gegart wird. Was passiert wenn man zu lange Sous-vide Garen? Belässt man das Fleisch längere Zeit im Sous-Vide-Bad, gart es zwar nicht über den gewünschten Zustand hinaus. Doch es geschieht durchaus mehr: Bleibt die Temperatur unter 55 °C, beschleunigt das den Reifeprozess.

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Wie funktioniert Sous Vide im Backofen?

Sous-vide oder Vakuumgaren ist eine Garmethode bei der Fleisch, Fisch oder Gemüse in einem luftdichten Vakuumierbeutel im NEFF Backofen schonend mit Hilfe von Dampf gegart wird. Die im NEFF Backofen verwendeten niedrigen Temperaturen zwischen 50° und 95° C machen ein übergaren nahezu unmöglich. Wie lange dauert Sous Vide garen?

Kabeljau (Loins/Rückenfilet)52 Grad20 Minuten
Lammschulter (1,2 Kg)65 Grad14 Stunden
Rehkeule (ausgelöst, 800 g)65 Grad35 Minuten
Rinderfilet (600 g im Ganzen vakuumiert)56 Grad2 Stunden
Seeteufel (1-2 Loins/Rückenfilet, 800 g)60 Grad18 Minuten

Welches Fleisch ist am besten für Sous Vide?

RindfleischWassertemperaturGarzeit
Entrecôtes doubles (ca. 400g)57°Cca. 80 Min
Huft (ca. 800g)59°Cca. 3.5h
Huftdeckel/Picanha (ca. 800-1000g)66°C48h
Hohrücken/Ribeye (ca. 800g)59°Cca. 3.5h
Wie funktioniert ein Sous-vide Stick? Sous-vide-Stick

Der Stick wird wie ein Tauchsieder in einen Topf mit Wasser eingehängt. Mit einer Umwälzpumpe im Gerät wird dafür gesorgt, dass das Wasser gleichmäßig temperiert ist. Die Temperatur lässt sich sehr exakt einstellen, bei guten Geräten auf 0,5 Grad genau. Die Sticks gibt es bereits ab 70 Euro.

Welches Vakuumiergerät für Sous-vide?

LUFTDICHT: Mit dem Klarstein FoodLocker Slim Vakuumierer werden Lebensmittel in Sekundenschnelle mit einer doppelten Schweißnaht luftdicht verpackt. Das eignet sich bestens für die Vorbereitung zum Vakuumgaren wie z.B. für Sous Vide Gerichte.

By Dorsy

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