Was ist der Plural von Marathon?

Ma·ra·thon, Plural: Ma·ra·thons. Aussprache: IPA: [ˈmaːʁatɔn]

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Woher kommt der Begriff Marathon?

Der Name für diesen Wettlauf kommt aus dem Alten Griechenland. Vor 2500 Jahren hatte bei der Stadt Marathon eine Schlacht stattgefunden. Angeblich lief dann ein Bote nach Athen, um die frohe Nachricht zu überbringen. Er soll in Athen noch schnell vom Sieg berichtet und dann erschöpft tot umgefallen sein. Wer war der erste Marathonläufer?

Der erste Marathonlauf fand schon im Jahr 490 vor Christus statt, und zwar mit einem einzigen Teilnehmer. Statt 40 Kilometern lief er wahrscheinlich 400 und brach am Ende tot zusammen. Sein Name war Pheidippides.

Wie oft in der Woche trainieren für Marathon?

Eine Marathonteilnahme setzt mindestens drei bis vier Lauftrainings pro Woche voraus, alleine um gesund zu finishen und ohne jegliches Zeitziel. Möchten Sie ein Leistungsziel verfolgen und z. B. die 4:00-Stunden-Barriere brechen, müssen Sie mindestens viermal wöchentlich 50 bis 60 Kilometer laufen. Wie schnell kann man sich auf einen Marathon vorbereiten? Man schätzt, dass ein durchschnittlicher Anfänger etwa 15 Wochen Training braucht, um sich mental und körperlich auf einen Marathon vorzubereiten. 15 Wochen – Hunderte von Stunden und Kilometern, um letztendlich 42,2 km in etwa viereinhalb Stunden zu laufen (der weltweite Durchschnitt für einen Marathon).

Was ist eine gute 1 km Zeit?

So lange benötigt man für 1 km

Im Laufsport geht es darum, dass der Sportler nicht nur einen kurzen Teil der Strecke schnell läuft, sondern ein gewisses Durchschnittstempo hält, sodass die Gesamtstrecke in einem guten Tempo bewältigt wird. Hier sind Zeiten von 3 bis 5 Minuten ein sehr guter Durchschnitt. Welche Pace für Marathon unter 4 Stunden? Dafür muss am Wettkampftag alles stimmen. Ob du einen Marathon unter 4 Stunden laufen kannst, hängt an der Frage: Welche Voraussetzungen musst du erfüllen, um etwa in 3:50 h ins Ziel zu kommen? Mit dieser Zielzeit sind es ungefähr 11 km/h bzw. 5:30 min/km, die du konstant und ohne Einbrüche durchlaufen musst.

Was sind gute Laufzeiten?

Demnach wären folgende Zeiten für dich realistisch: Halbmarathon: 1:50:33 Stunden. Marathon: 3:50:10 Stunden. Was ist der längste Lauf der Welt?

Es ist der längste zertifizierte Lauf der Welt: Das «Self-Transcendence 3100» Meilen-Rennen, das auf den indisch-amerikanischen spirituellen Lehrer und Marathonläufer Sri Chimnoy (1931-2007) zurückgeht. Es begann am 5. September. Im New Yorker Stadtteil Queens waren 5649 Runden à 883 m zurückzulegen.

Wo findet ein Marathon statt?

Meist werden Marathons in Form von Straßen- oder Cityläufen in einer Vielzahl von Großstädten weltweit ausgetragen. Es gibt aber auch Läufe, die auf Trailrun-Strecken, also durch Gebirge und auf Wald- und Wiesenwegen stattfinden.