Was ist Trigger auf Deutsch?

Wie viele andere Begriffe aus der deutschen Jugendsprache, hat auch „triggern“ seinen Ursprung im Englischen. Übersetzt man das Wort ins Deutsche, bedeutet es so viel wie „auslösen“, „aktivieren“ oder „anregen“. Ein „trigger“ ist also ein Auslöser.

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Was können Trigger auslösen?

Trigger lösen Erinnerungen an traumatische Erlebnisse aus

Christian Hemschemeier ist Paartherapeut in Hamburg und Experte in Sachen Dating, Partnerschaft und Liebe. Trigger können durch Gerüche, Bilder, Worte, Geräusche, bekannte Situationen und vielem mehr ausgelöst werden. Wie erkenne ich meine Trigger? Identifiziere deine emotionalen Trigger. Achte genau auf deine Reaktionen. Manchmal kommen starke Emotionen in dir hoch und du hast keine Ahnung, was sie ausgelöst hat? Beobachte sie über einen längeren Zeitraum, dann lässt sich meist herausfinden, was deine Trigger sind.

Was sind emotionale Trigger?

Emotionale Trigger sind bestimmte Wörter, Ereignisse, Erinnerungen, Bilder, Geräusche, Gerüche, Empfindungen, die starke emotionale Reaktionen hervorrufen. Sie können uns an ein traumatisches Ereignis oder Erlebnis erinnern und eine emotionale Reaktion im Hier und Jetzt auslösen. Was lösen Trigger aus? Wenn wir „getriggert“ werden, sendet uns die Amygdala ein Signal, dass wir uns in einer Kampf- oder Fluchtsituation befinden und löst einen Adrenalinschub aus. Geben Sie Ihrem Körper eine Chance, sich von dieser ersten Reaktion zu erholen, indem Sie einfach 5 bis 10 Sekunden eine Pause einlegen und tief durchatmen.

Woher kommt das Wort triggern?

Herkunft: Entlehnung aus dem Englischen vom Verb trigger ^{→ en}, „schalten, auslösen“; im älteren Englisch auch tricker ^{→ en}, was vom niederländischen Wort trekker ^{→ nl} „Abzug, Zieher“ übernommen wurde. Was triggert mich Beispiele? Trigger sind sogenannte Hinweisreize. Sie können bewirken, dass Menschen mit nicht verarbeiteten Traumata mit den Gefühlen überflutet werden, die damals in der traumatischen Situation abgespeichert worden sind. Zum Beispiel, wenn ein Überfallopfer über die Straße geht und eine Person sieht, die dem Täter ähnlich sieht.

Wie fühlt sich eine retraumatisierung an?

Gefühle zeigen

Oft sind sie wie betäubt, manchmal machen sich manche Gefühle auch gleichsam „selbstständig“ und drohen, sie zu überfluten. Angst und Schrecken kommen nicht selten in unerwarteten Momenten, vor allem nachts, wenn die Kontrolle nachlässt, oder werden mit zunehmendem Alter stärker. Warum regt man sich auf? Der evolutionäre Sinn: Der Ärger soll uns stärken, wenn wir uns vor dem Verhalten anderer schützen wollen oder auf Widerstände gegen eigene Ziele stoßen. Und er bringt uns dazu, das dem anderen auch zu zeigen. Wie jedes Gefühl, ist auch Ärger mit einem Impuls zum Handeln verbunden.

Was heißt ich bin getriggert?

“Triggered” bzw. die eingedeutschte Variante “getriggert” bedeutet, dass jemand auf ein Ereignis, ein Bild, eine Aussage, ein Wort oder ein Verhalten eines anderen stark emotional oder heftig reagiert. “Triggered” und “getriggert” bedeuten insbesondere, dass etwas eine starke emotionale Reaktion auslöst.