Corujasabia
Como o relógio mede o sono?
O monitoramento de sono dos smartwatches e smartbands funciona a partir de um sensor de movimentos, o acelerômetro. A partir dos movimentos captados pelo acelerômetro, o smartwatch consegue registrar a duração e intensidade do sono.
Como calcular passos por dia?
diaspassos
passos por dia
| CLASSIFICAÇÃO | NÚMERO DE PASSOS/DIA | |
|---|---|---|
| Superior | ≥ 17.500 | ≥ 14.500 |
| Excelente | 15.000-17.499 | 12.000-14.499 |
| Boa | 12.500-14.999 | 9.500-11.999 |
| Regular | 10.000-12.499 | 7.000-9.499 |
Disponível para Android e iOS, pode utilizar o seu aparelho para criar uma estimativa com base na distância percorrida e com informações sobre sua altura.
Então, como usar o google fit?
Google Fit: como funciona
Ao começar a fazer exercícios utilizando o Google Fit você receberá “Pontos Cardio” por minuto de atividade moderada, como sair para passear com o cachorro ou uma caminhada tranquila pela manhã. Já em atividades mais intensas como corridas, os usuários recebem pontos em dobro.
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