Qual é o peso certo para quem tem 1 62 de altura?

Para adultos com 1,62 m de altura a U.S. Centers for Disease Control and Prevention (CDC) aconselha que o peso seja de 49 a 65 kg. Aqueles que pesarem de 66 kg a 78 kg entram na categoria de sobrepeso e os que pesarem acima disso são caracterizados como obesos.

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E outra pergunta, qual é o peso ideal para uma pessoa de 1 70?

1,70 m corresponde a 170 centímetros. O “peso” ideal de uma mulher que tem 1,70m de altura é 60 Kg. Além disso, quanto equivale 1 kg de gordura? Em 1 Kg de gordura há 7.700 Kcal. Para redução de 500 gramas (0,5 Kg) de tecido adiposo por semana é preciso reduzir 550 calorias da ingestão alimentar diária. Buscando reduzir 1 Kg de gordura corporal por semana, é necessário reduzir 1.110 calorias de todo o consumo alimentar diário.

O que é BF alto?

BF é a sigla para “body fat” que em português pode ser entendido como percentual de gordura corporal. Em resumo esse percentual mede a proporção que existe de gordura e músculo em nosso corpo. Como diminuir o percentual de gordura e ganhar massa muscular? Para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo, é preciso praticar atividade física diariamente e ter uma dieta equilibrada, com aumento na quantidade de proteínas e gorduras boas.

Para quem o IMC é indicado?

Criado no século 19 pelo matemático Lambert Quételet, o Índice de Massa Corporal, conhecido pela sigla IMC, é um cálculo simples que permite medir se alguém está ou não com o peso ideal. Ele aponta se o peso está adequado ou se está abaixo ou acima do peso. Por que o cálculo do índice de massa corporal IMC não é indicado como método avaliativo para crianças e adolescentes *? No caso de crianças e adolescentes esse cálculo é um pouco mais complexo e difere dos adultos, pois leva em consideração a idade. No entanto, esse método apresenta limitações, pois muitos fatores influenciam no peso: características biológicas e fisiológicas, gênero, idade, etnia.

Qual o erro do IMC?

Apesar de ser o índice mais utilizado, o IMC apresenta algumas falhas. O principal problema é que ele não indica a distribuição da gordura no corpo, um fator primordial para avaliar o sobrepeso. Além desse problema, o IMC não consegue indicar a relação entre massa gorda e magra. Como Calcular IMC feminino infantil? O Índice de Massa Corporal (IMC) é um dos indicadores usados pela Organização Mundial de Saúde para verificação do estado nutricional, calculado a partir da seguinte fórmula: peso atual (kg) / estatura (m)2.

Então, como saber quantos quilos eu peso sem usar a balança?

ChiloApp dispensa balança para descobrir quanto você pesa, com uma variação entre 10% a 5%. O aplicativo, para dispositivos iOS e Android, ainda tem um gráfico para mostrar a evolução e ajudar quem está fazendo dieta. O serviço está em português, é gratuito para Android, mas pago para dispositivos iOS.