Onde eu posso desabafar online?

O aplicativo Ombro Amigo é voltado para pessoas que querem fazer desabafos anônimos e receber conselhos de pessoas desconhecidas. Além disso, o usuário também pode comentar em publicações de pessoas aleatórias, dando suas opiniões sobre os problemas pelos quais elas estão passando.

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Além disso, como desabafar com o amigo?

Para quem quer desabafar há pelo menos alguns caminhos:

1. Você pode procurar um amigo ou alguém em quem confia.
2. Você pode procurar uma consulta com um profissional, como nossos psicólogos aqui do Psico.
3. Ou, você pode escrever, pois a escrita também é terapêutica para o desabafo.

Como escrever um desabafo? Como desabafar escrevendo

Dê a si mesmo um tempo para ficar livre das rédeas e das interrupções e comece a escrever sem parar até sentir que um pouco daquela tensão está se dissipando. Ao se expressar por escrito, você pode inclusive pensar com mais clareza sobre os grandes problemas que você está enfrentando.

Correspondentemente, como desabafar?

Fale sobre os seus sentimentos e abra a porta da vida para outras pessoas. Deixe que entrem em seu coração, te conheçam e te ajudem nos momentos em que você mais precisar. Se você deixar tudo o que sente dentro de você, em algum momento, vai explodir. É preciso colocar para fora! Como fazer para desabafar sozinho? Escrever para estruturar pensamentos: um dos processos de desabafar sozinho mais eficazes é a escrita. Faça o exercício em casa. Pegue uma folha de papel e comece a escrever sobre os dilemas da própria vida, sobre os acontecimentos marcantes de anos atrás.

Como conversar com as pessoas online?

conversa

Comece com algo simples.

1. A pessoa provavelmente dirá como está e perguntará sobre você; prepare-se para responder.
2. Evite respostas secas, como: "Estou bem." Qualquer um pode estar "bem".
3. Fale de coisas que o façam parecer interessante, mas evite se gabar.

Como desabafar sem ter ninguém? Encontre ajuda na internet. Em momentos quando não tiver ninguém para conversar, encontre apoio de pessoas estranhas em conversas anônimas. Experimente sites em que possa desabafar e compartilhar seus problemas. Durante uma crise de nervos, entre em contato com atendimentos para suicidas.

Além disso, porque eu não consigo desabafar?

A desesperança está associada aos processos cognitivos em relação a Solução de Problemas. Muitas vezes é mais fácil negligenciar os comportamentos que de fato solucionaria um problema, do que compreender e saber as razões que levaria a novos repertórios de convivência consigo, com o outro e com o mundo. O que fazer quando a pessoa não consegue desabafar? Procure um psicólogo, você vai trabalhar isso com ele e vai se sentir muito melhor!! Tavez voce seja muito sensível e tenha medo de ter expectativas com as pessoas e se decepcionar... de qualquer forma vale a pena tentar entender os sentimentos por tráz das atitudes em uma psicoterapia.

O que falar num desabafo?

Tente criar um ambiente mais acolhedor. Nem sempre é possível planejar o momento do desabafo, mas procure sempre entender que o outro está desorientado, precisando da sua ajuda. Evite distrações. Preste atenção à fala do outro.