Como ultrapassar a minha fobia de zombies

Presumo que estejas a perguntar porque está a ter algumas consequências na tua vida real, como teres medo de encontrar um zombie na rua?

Não o faças. O medo de zombies é uma coisa racional. Se você alguma vez encontrar um zumbi, sua luta ou instinto de vôo deve definitivamente ser definido para voar. Mantenha seu treino de cardio, e corra regularmente, você não precisa ser capaz de fugir da horda de zumbis, você só precisa ser capaz de fugir do mais lento do seu grupo.

Eu recomendo que você leia este livro: The Zombie Survival Guide

Há um capítulo nele que lhe ensina como identificar um zumbi e/ou alguém que está infectado. Se você pode discernir um zumbi de um ser humano, então você sabe se deve estar relaxado e calmo, ou correr em pânico absoluto.

Se você realmente quer combater seu medo, eu recomendo que você tome uma auto-defesa de artes marciais, ou kick-boxing. Se você quer alguns conselhos de fitness para rotinas de exercícios de musculação, Quora já tem ótimas respostas para isso. Apenas esteja ciente de que é mais provável que isso configure seu instinto de lutar em vez de voar, então não venha me assombrar, quando você em sua superconfiança é derrubado por uma horda de zumbis. Eu inicialmente recomendei a opção de vôo!

Se você está perguntando porque os filmes de zumbis assustam você até a metade, então minha resposta continua sendo não. Eu vejo filmes de terror porque quero ficar assustado. Tente e se deleite em ter um pulso alto e adrenalina que o deixa paranóico, e ria de si mesmo quando você pula em cada sombra no caminho para casa do cinema. De preferência, espere com o riso até ter a certeza de que está seguro, como quando correu 3 milhas seguidas para chegar a casa, porque ouviu um som que 'poderia' ser um assassino em série à espera de o apanhar.

Eu faço. Tanto o correr como o rir.

Eu também percebo que se alguma coisa me acontecesse nestes casos, eu seria o idiota de um filme de thriller/horror, onde a multidão ficaria com a palma da mão na minha reacção, porque é tão óbvio que eu iria morrer.

Eu tenho 30 anos, e assisto a filmes de terror há pelo menos 15 anos, se não mais. Um bom filme de terror é aquele que me assustou tanto que os efeitos secundários se arrastam comigo, mesmo depois de acabar. Se você não pode aprender a apreciar o medo ou querer vê-los sem ter medo, então meu melhor conselho é não assistir filmes de terror... Para que serve?

>p> Espero que minha resposta não tenha sido muito falsa para você. Quero dizer que se manter saudável e em forma vai ajudar a sua confiança independentemente do que você escolher. Além disso, ser capaz de rir de nós mesmos por coisas bobas, é um dom inestimável para se ter. Eu me forneço uma quantidade infinita de entretenimento, porque apesar de ser racional e analítico, também sou supersticioso e irrazoavelmente paranóico. É preciso esforço para deixar o meu lado racional e analítico vencer. É por isso que um filme de terror verdadeiramente bom é óptimo. Às vezes o seu lado racional e analítico tem que perder.

Melhor sorte com a fuga / luta contra esses zumbis. Tu consegues fazê-lo! Eu acredito em ti.

... apenas não aprendas a correr mais rápido do que eu, ok?