Como aprender a lutar

Há mais de uma maneira de lutar, há uma luta desportiva e há uma luta de autodefesa. Em ambos os casos, não basta apenas força, é preciso aprender a técnica necessária,

Obviamente, combater a autodefesa é muito importante, mas o combate desportivo requer muito esforço e trabalho para dominá-lo, e quem estiver interessado nisso, eu gostaria de aconselhá-lo sobre o programa de preparação do lutador ao máximo,

O treinador do programa é Phil Daru, um ex-jogador de futebol D1, Professional MMA Fighter, e ele dirige um canal do YouTube em crescimento que tem mais de 150.000 assinantes e em crescimento...

Durante o meu tempo como treinador, trabalhei com alguns dos atletas de elite mais importantes do mundo. Including, UFC fighters, Pro boxers, Olympians, BJJ world champions, and many others such as:

​Tyron Woodley

​Joanna Jedrzejczyk

​Colby Covington

Dustin Poirier

Junior Dos Santos

I personally advise you to participate in this program after you take a better and detailed overview through this link:

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