Quero entrar para a equipa de futebol da escola, mas nunca joguei antes. Como posso melhorar o meu jogo?

Devias estar entusiasmado. Vai ser divertido, mas vai ser desafiante física e mentalmente. Vais ser esbarrado, magoado e dorido, e vais sentir-te como "merda". Ao longo do tempo, vais sentir-te mais forte, só tens de te empurrar mentalmente através das práticas onde o teu corpo diz 'ouch'.

Coisas para as quais precisas de estar preparado:

1. >li> Correr, mais especificamente Sprinting. Trabalhar em sprints de 5,10,15,20,20,40,50 jardas. Procure no You Tube para os sprints de aquecimento e alongamentos. Comece a correr. Você vai precisar ter a resistência para correr pelo menos 10-20 de cada uma dessas distâncias no decorrer de um treino.>li>Contacto, você vai ser atingido, e ocasionalmente você vai ser batido. Você tem que se convencer que não se importa de ser atingido, mas o mais importante é que você gosta de perseguir e bater em outras pessoas. O futebol é um jogo mais complicado de etiqueta. Ou você está tentando agarrar alguém ou está tentando fugir. Daí o ponto # 1, você tem que correr como o inferno. Procura vídeos de futebol de cima para baixo, faz burpées, aprende a fazer um rolar de ombros para a frente. Fique empolgado para o contato.>li>Hustle, mova-se o mais rápido que puder através de exercícios e jogadas. Mova-se rapidamente quando for chamado, ou mude para diferentes sessões de treino. Esteja pronto se os treinadores o chamarem para sair. Você pode não ser o mais rápido, o maior ou o mais forte, mas os treinadores notam que as crianças estão sempre na correria. Correndo o mais forte que puder.>li>Pague a atenção. Ouça atentamente as instruções do treinador. Saiba como fazer os passos. Seja corajoso o suficiente para lhe pedir para lhe mostrar. Esse é o trabalho deles para te ensinar. Mas ouça e retenha. Esquecer ou não prestar atenção aos detalhes vai fazer com que você corra mais, e pior treinador pensando que você não está preparado. Encontre um garoto no time que jogou, e tente acompanhá-lo. Se você pode fazer isso, então você tem um objetivo. Uma vez que você venceu aquele companheiro de equipe, você olha para outro mais forte para igualar. Os companheiros de equipe gostam de companheiros que trabalham duro e se divertem. Você provavelmente nunca vai ter a chance de golpear uma pessoa legalmente tão forte quanto você pode no futebol. Vais lembrar-te do teu treino mais duro, da tua pancada mais dura, do teu melhor bloqueio, da tua melhor placagem, da tua corrida mais longa, da tua melhor captura e de muitos dos teus amigos da tua equipa para o resto da tua vida. Excitado por ti, vai buscar em!