Os videojogos são assim tão maus para ti?

Aqui está uma resposta muito simples para você de alguém que joga há ~30 anos. A maioria das drogas, substâncias, bebidas, actividades...praticamente tudo o que é divertido ou bom / agradável de qualquer forma, pode ser mau em grandes doses.

Exemplo: A cocaína é menos mortal do que a cafeína. MUITO menos mortífera. Se você comer uma colher de cocaína ... bem, eu não sei exatamente o que vai acontecer porque eu nunca experimentei cocaína, mas pelo que eu li ele não vai matar você. Uma colher de pura cafeína vai acabar contigo de uma forma muito violenta. Não só morrerás, mas muito dolorosamente. Alguém recentemente descobriu isto da maneira mais difícil quando ele pôs uma colher na sua proteína. Pessoalmente eu já tive muitos problemas de saúde por apenas beber café todos os dias, mas isso é parcialmente porque sou muito sensível a isso e levou vários anos, mas a minha toxicidade sanguínea era muito alta. Sinto-me muito melhor desde que deixei de fumar. A razão pela qual a cafeína e a cocaína são tão terríveis, é porque muitas vezes são extraídas. Se você sair e comer um grão de café e uma folha de coca, você ficará perfeitamente bem. Na sua forma natural eles são perfeitamente seguros.

Anyway, de volta ao tópico. Os jogos de vídeo aumentam os níveis de dopamina...por isso não são assim tão diferentes da cafeína. Qualquer coisa que te faça "feliz" é considerado como mau/piolento por muita gente. Mas isto não é verdade. A minha mente funciona de uma forma muito lógica e IMO avançada (quando comparada com a dos não-gâmeros da minha idade) e eu dedico muito disso aos jogos de vídeo. A razão para a minha comparação cafeína/cocaína é porque a dosagem é fundamental aqui. A folha de coca é perfeitamente segura, e na verdade muito saudável. O mesmo acontece com o grão de café. O mesmo com os jogos de vídeo. MAS, se você jogar mais de 5 horas todos os dias, isso não é diferente da extração de produtos químicos de uma folha ou feijão. Neste momento, estás a exagerar. Começa a consumir tudo. Perde-se tempo, habilidades sociais, exercício, VIDA. Claro que você ainda está vivo, mas seu cérebro está melhorando logicamente (dependendo do jogo um pouco), mas além disso você está perdendo tempo físico.

Meu conselho para você (e meu eu mais jovem) seria ficar longe dos MMO's, e se limitar a 3 horas por dia. Eu tenho actualmente 35 anos e jogo cerca de uma hora de Fortnite todos os dias (não julgues que é divertido e menos viciante do que jogos como a Liga das Lendas). Eu encontrei um bom equilíbrio onde eu posso relaxar por uma hora, talvez 2, e parar de olhar para gráficos de ações/moeda e código python. Essas coisas ficam muito estressantes e os videogames me ajudam a relaxar um pouco. Trabalhar o dia todo também não é saudável, então é bom misturar um pouco (já que minha vida social se tornou temporariamente inexistente).

Dê a você mesmo um limite de tempo abaixo de 5 horas por dia e você deve ficar bem. Se possível, eu faria pressão durante 1 ou 2 horas, pois o seu antigo eu e futura conta bancária lhe agradecerão. :)