Por que a Instagram continua me dizendo para esperar alguns minutos antes de tentar novamente ao tentar fazer o login na minha conta?

Já me tinha acontecido isto antes. Depende do que você está fazendo para causar isso (é claro). Aqui estão algumas razões pelas quais isto pode estar a acontecer:

• Você tem feito logout e logout demasiadas vezes ou no mesmo dispositivo ou em dispositivos diferentes. O Instagram pode pensar que você é um bot ou está invadindo a sua conta.
• Você tem usado muitos aplicativos de terceiros que exigem que você faça login no seu Instagram. O Instagram permite ALGUNS aplicativos de terceiros, mas geralmente há um limite para quais aplicativos e quantos você pode ter acessado. Especialmente se você utiliza as aplicações de terceiros (aplicações de terceiros são aplicações que não são afiliadas ao Instagram mas que utilizam Instagram para o seu próprio produto ou serviço) que o ajudam a gostar de fotos ou comentários de spam ou "obter seguidores gratuitos rapidamente"

Existem muitos mais motivos para que isso possa estar acontecendo. Essas são apenas as duas que me aconteceram e eu sabia que foram as causas para algumas outras pessoas. Uma maneira potencial de corrigir isto é tentar usar um dispositivo diferente ou usar uma VPN. A razão pela qual ele está dizendo isso a você mesmo se você apagar o aplicativo é porque o Instagram salvou seu endereço IP, que é o número único do seu dispositivo. Se o sistema Instagrams bloqueou a sua conta a partir de um determinado endereço IP (o seu) e vê que alguém está a tentar iniciar sessão a partir do mesmo número IP (o seu), isso não o deixará entrar. Por isso tente usar um telefone de amigos. Ou use uma VPN (Virtual Private Network) Também o Instagrams pode ter suspendido a sua conta por um tempo, então tente também apenas esperar. É irritante, mas eu também já fiz isso.