Qual é o SO adequado para o meu Intel Pentium 4 com 1GB de RAM?

A maior parte das CPUs Pentium 4 não possui alguns recursos específicos necessários para instalar qualquer versão do Windows depois do Windows 7. Sem conhecer o sabor específico do Pentium 4 que você tem (há muitos), você precisaria descobrir se sua CPU em particular suporta PAE, NX, e SSE2. (Se o seu sistema já está rodando uma versão do Windows, você pode usar o utilitário CoreInfo para determinar quais recursos a sua CPU tem/não tem. Se ele tiver esses recursos, isso o abrirá para a possibilidade do Windows 8.x ou Windows 10. Mas, para esta resposta, vou assumir que você está falando de um Pentium 4 anterior, e que tira o Windows 8.x e 10 completamente da execução.

A velocidade do processador para todos os CPUs Pentium 4 é superior a 1GHz, de modo que atende ao requisito de velocidade do CPU do Windows 7.

Dado que este é um CPU de 32 bits, e você só tem 1GB de RAM, uma versão de 32 bits do Windows 7 é o caminho a seguir.

Você não mencionou o espaço disponível no disco rígido. Você precisaria de pelo menos 16GB de espaço livre. Você também não mencionou a sua placa gráfica. Você precisaria de um dispositivo gráfico DirectX 9 com driver WDDM 1.0 ou superior disponível para Windows 7.

Você não mencionou quais outros dispositivos estão instalados neste sistema. Por exemplo, se for um laptop, ele provavelmente tem um touch pad. Você gostaria de rastrear os drivers de dispositivos do Windows 7 para cada um deles, antes de decidir se comprometer com o Windows 7.

Também, tenha em mente que o Windows 7 está próximo do fim de sua vida útil, no momento em que esta escrita está sendo escrita. A Microsoft não fornecerá mais atualizações de segurança para o Windows 7 depois de 14 de janeiro de 2020. Então, depois disso, o sistema operacional se torna cada vez mais vulnerável. Claro que as versões anteriores de 32 bits do Windows (por exemplo, Windows XP e Windows Vista) também rodariam neste hardware, mas não são mais suportadas com atualizações de segurança.

Existem várias distribuições baseadas em Linux que provavelmente também rodariam neste hardware. Cada uma tem requisitos variados. Lubuntu, Xubuntu, Linux Mint, e Fedora vêm à mente como candidatos potenciais (mas existem outros). Certifique-se apenas de verificar os requisitos mínimos do sistema e a disponibilidade do driver do dispositivo em relação às especificações do seu sistema.