Como me motivar para trabalhar duro

Seis anos atrás eu estava tão deprimido que pensei que me mataria.

P>P>Não tinha nada na minha vida. E a rapariga com quem eu namorava continuava a chamar-me "louca", acabava comigo todos os dias, e recusava-se a apresentar-me aos amigos dela.

Eu tinha três negócios falhados nesse ano e no ano anterior. E eu ia falir com duas crianças para sustentar.

Neste último ano, um dos meus investimentos foi vendido por 4000% do meu investimento inicial. Um negócio que eu comecei passou de $0 em receitas para $12.000.000 em oito meses. Publiquei dois livros e escrevi 100s de artigos e faço 12 podcasts por semana.

Mas eu não'não trabalho muito. I'estou prestes a ir buscar um sanduíche. Eu dormi até tarde hoje.

Eu não'não digo isto porque é tão bom'é tão bom. I'gostaria de ser um pouco mais eficaz no meu trabalho. It'é uma prática e não uma fórmula. Todos os dias eu pratico.

Her's o que eu faço. Se você não'não gosta, isso'é bom. Eu acho que cada pessoa tem que encontrar o que funciona para eles.

Eu não costumava fazer estas coisas. E quando eu não fazia'não fazia estas coisas, nada acontecia. A vida não'não fica parada: ou fica pior ou melhor.

P>Eventualmente fica muito pior. Nós morremos. Isso'é a única verdade real.

Mas entretanto, aqui'é o que eu tento fazer para ter sucesso e trabalhar mais.

- NOTHING

Eu não't leio as Notícias. Eu costumava trabalhar para as notícias. Eu sei o que acontece lá. Quanto mais você lê as notícias, menos informado você está, mais tempo você simplesmente perdeu.

Desde que deixei de ler as notícias, li mais livros. Recebo mais informações. Eu me sinto mais vivo. Eu fico menos assustado.

Eu também don'não falo com pessoas que querem mexericos. As fofocas nunca fizeram de ninguém um sucesso.

E eu não'não digo "sim" a coisas que eu não'não quero fazer. Senão eu me ressinto da pessoa que me perguntou, eu me odeio por dizer sim, e eu'sou ruim no que quer que seja que eu tenha dito "sim".

Então, para trabalhar mais, eu tento encontrar o máximo possível de NÃO na minha vida.

- COMER BEM

It'é uma dieta simples, mas tento segui-la. Sem petiscos. Nada de comer depois das 18h (então meu fígado está't em overdrive quando estou tentando dormir).

Placas a 10 polegadas. (Estudos mostram que quando você reduz o tamanho do prato de 15 polegadas para 10 polegadas, você come 30% menos calorias). Nota! Se o tamanho do seu prato for 8,5 polegadas, você come mais - o seu corpo não é estúpido. Ele sabe que você está brincando.

E isso's isso. A Dieta do Prato. Ou a - não depois das 6pm Diet

- MOVE

Um pouco de exercício todos os dias é conhecido por ter tanto efeito no seu humor como uma dose completa de anti-depressivos.

- SLEEP

Pela manhã, você tem energia. No final do dia, você não't. E é por isso que precisa de dormir.

A pessoa média precisa de oito horas de sono. Por exemplo, eles pegaram alguma orquestra famosa e determinaram que os violinistas profissionais da orquestra estavam dormindo 8,6 horas por dia.

Don'não pense que menos sono o torna mais produtivo. Sempre que durmo apenas seis horas, sei que o dia vai ser inútil. A preparação é como você ganha o jogo, e falta de sono significa que você não't se preparou bem.

- GRATITUDE

P>Por favor nunca resolve os problemas de amanhã's, e só tira energia de hoje.

Desculpa e Gratidão podem't existir na mente ao mesmo tempo.
Regreto e Gratidão podem't existir na mente ao mesmo tempo.
Anger e Gratidão podem't existir na mente ao mesmo tempo.

Quando eu noto essas coisas acontecendo na minha cabeça, eu tento substituir por gratidão.

Agora eu posso continuar o meu dia

- LAUGHTER

A criança média ri 300 vezes por dia.

O adulto médio...cinco.

O Dr. Norman Cousins fez uma série de estudos sobre os benefícios do riso. Melhora a saúde, cura doenças, melhora a produtividade e, claro, deixa-nos mais felizes.

Por isso tento ver comédia de standup quando estou em baixo. Ou coisas engraçadas. O riso cura a alma.

- SURRENDER

Tento muitas vezes controlar coisas que estão fora do meu controlo.

Por exemplo, quando um chefe está a gritar comigo, é problema dele. Eu posso't controlá-lo. Então isso's quando eu tento encontrar um emprego melhor em vez de suportar abusos.

O mesmo nos relacionamentos.

Uma das decisões mais importantes que podes tomar na vida é com quem passas o teu tempo.

It's como cair num mar de mãos e esperar que eles te apanhem. Quando você se rodeia de boas pessoas, você pode se render que elas o pegarão.

Quando és criativo, podes render-te ao facto de que as tuas ideias te apanharão sempre.

Quando dormes bem e estás agradecido, podes render-te ao facto de que a tua boa saúde e atitude espiritual, te guiarão através dos momentos difíceis.

Quando eu'estou com medo, eu me rendo. Eu faço o meu melhor. I'sou honesto. Eu sei que coisas boas acontecerão.

IDEAS

Eu escrevo dez ideias todos os dias.

O Músculo da Ideia precisa sempre de ser exercitado. Atrofia após cerca de duas semanas sem uso. Como qualquer outro músculo.

As pessoas pensam que as ideias não são nada e a execução é tudo.

Execução é apenas um subconjunto de ideias. Você ainda tem que ter as idéias para executar. E a única maneira de ter boas ideias é exercitar o músculo da ideia.

Todos os dias. O resultado: a sua vida vai parecer completamente diferente em seis meses.

Você vai ser uma máquina de ideias. Podes ficar preso numa auto-estrada no deserto sem gasolina e terás 100 ideias para te poupar em pouco tempo. A máquina de ideias é mágica.

AMIGOS

As pessoas na tua vida são como uma árvore de bonsai.

It's sempre a crescer. E todos os dias você poda os ramos maus e mantém os ramos bons.

Faz isso todos os dias e ficas mais produtivo.

Todos os movimentos empresariais, todos os movimentos artísticos, todos os saltos na ciência, foram feitos por um grupo de pessoas. Não há génios solitários.

O empregoteve e o Bill Gates tinha o Clube HomeBrew.

Jack Kerouac tinha os Beats

Ey Warhol tinha a sua comunidade de artistas Pop.

Even Larry Page tinha as florescentes culturas empresariais de Stanford e Silicon Valley e todos os motores de busca antes dele que ele era capaz de ficar nos ombros de.

Você pode't ser produtivo sem ombros para ficar de pé.

MENSAGEM DE MAIS DINHEIRO

Eu acho que as pessoas estão assustadas. Eu sei disso. Eu tenho medo muitas vezes. Nós vivemos num mundo difícil.

It's uma frase de pesadelo assustador pontuada por períodos de intensa alegria.

A mensagem que gosto de transmitir é que estas ideias ajudam não só a ser mais produtivo, mas mais criativo...mais feliz.

Pelo menos para mim, isto funcionou e transformou-me de alguém que chora no chão numa piscina de vómito, para alguém que acorda e (em parte do tempo) sente toda a beleza do dia.

Eu faço o acima descrito.

Eu rendo-me a ele. And hope for the best.

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