Como configurar um telefone Android para trabalhar para você, Não Contra Você

O iPhone pode ser uma ferramenta incrível, mas a maioria das pessoas usam o telefone como um dispositivo de distração que diminui a vida.

No entanto, se você tomar o tempo para seguir os passos neste artigo você será mais produtivo, mais focado, and - I'm not joking at all - live longer.

Praticamente cada decisão de configuração do iPhone tem tradeoffs. Vou dar-lhe os padrões ideais e depois confiar em si para tomar uma decisão adulta sobre se esse padrão é o correcto para si.

Além disso, porque este é um post longo, escrevi-o de uma forma que facilita o escamoteamento. Aqui está como ler o post:

Level 1 - Casual. Leia você mesmo o headlines - figure para saber os detalhes. A maior parte disto não é ciência de foguetes.
Level 2 - Tutorial. Leia os passos por baixo da manchete. Eu escrevi cada passo para que possa poupar o seu cérebro para outra coisa.
Level 3 - Productivity Nerd. Abaixo dos passos do tutorial, incluí a discussão sobre as implicações do design do comportamento. Isto é para verdadeiros nerds de produtividade, ou seja, os leitores de Better Humans.
Como um bônus, porque eu sei que você ficou empolgado quando viu que isto foi uma leitura de setenta minutos, eu fui tudo para ficar pedante sobre produtividade e até incluí três apêndices para dar uma visão geral dos princípios de design de comportamento, para quebrar o orçamento financeiro potencial para implementar este conselho, e depois um exemplo do mundo real do meu próprio telefone.

Também, para conveniência, aqui está uma tabela clicável de conteúdo. (Os links abaixo funcionam se você estiver lendo em um navegador, mas não se você estiver lendo no app.)

Optimize First for Single Tasking
#1. Desligue (quase) todas as notificações
#2. Esconder slot machines de redes sociais
##3. Esconder slot machines de mensagens
##4. Desabilitar pedidos de revisão de aplicativos
#5. Ligar Não Perturbar
#6. Seja estratégico sobre o seu papel de parede
##7. Desligue Raise to Wake
##8. Adicione o widget Screen Time
##9. Adicionar Restrições de Conteúdo
##10. (Opcional) Use Restrictions to turn off Safari
#11. Organize suas aplicações e pastas em ordem alfabética
Switch to Google Cloud to Work Faster
#12. Escolha GMail
#13. Escolha o Google Calendar
#14. Substitua Apple Maps por Google Maps
#15. Instale o teclado GBoard para uma digitação mais rápida
#16. Mude para Google Photos
Install These Apps for Productivity
#17. Use o Evernote para todas as notas, listas de afazeres, tudo
#18. O Case for Calm as your go-to meditation app
#19. Instale o goal tracker certo para você
#20. Armazene todas as suas senhas em um gerenciador de senhas, provavelmente LastPass
#21. Use Numérico como sua calculadora padrão
#22. Coloque a aplicação Camera na sua barra de ferramentas
#23. Use este aplicativo de Radar Doppler
#24. Use este aplicativo Pomodoro
#25. Use Brain.fm para ruído de fundo
Utilize estas aplicações e configurações para Aprendizagem Profunda
#26. Subscreva estes podcasts
#27. Instale a aplicação Kindle mas nunca a leia na cama
#28. Use o Safari desta forma
#29. Organize sua tela inicial para aprendizado profundo sobre aprendizado raso
Utilize estas aplicações e configurações para longevidade
#30. Siga os passos desta forma
#31. Prefira Comer com Restrição de Tempo a Contar com Calorias
#32. Horário de Turno Noturno
#33. Configurar o Medical ID
Make The Finishing Touches with These Configurations
#34. Mudar o Siri para um homem
#35. Mude o nome do seu telefone
#36. Desligue o rastreamento de publicidade
#37. Configure o auto-lock para o tempo máximo
#38. Defina a sua senha pessoal do hotspot para uma frase aleatória de três palavras
#39. Ligue o centro de controlo em todo o lado
#40. Ligue a aplicação de fundo Refresh
#41. Delete Garage Band
#42. Desenvolver memória verbal para falar com a Siri
#43. Configure estes atalhos de substituição de texto
#44. Defina o seu endereço
#45. Faça backup desta forma
Anexo A: Princípios
Anexo B: Orçamento e Custos
Anexo C: Estudo de Caso
Anexo D: Atualizações