Entre as Xiaomi Mi Band 4 e Honor Band 5, qual banda de fitness é melhor?

Eu recomendo a HONOR Band 5 porque tem uma característica que a Mi band 4 não tem - função de monitoramento de SpO2.

O que se entende por SpO2?

SpO2, também conhecida como saturação de oxigênio no sangue, é uma medida da quantidade de hemoglobina portadora de oxigênio em relação à hemoglobina total no sangue.

Quando você respira, o oxigênio no ar entra nos seus pulmões e se fixa em uma proteína portadora chamada hemoglobina dentro dos seus glóbulos vermelhos. Esta mesma hemácia libera dióxido de carbono de volta ao pulmão e o expulsa do seu corpo quando você expira. A saturação de oxigénio no sangue é um indicador central do fornecimento de oxigénio às células e tecidos.

Quem precisa de monitorizar o seu nível de SpO2?

1. Pessoas que ressonam

Snoring pode causar distúrbios contínuos ou transitórios na respiração e inalação insuficiente de oxigênio, o que resulta em má qualidade de sono e até mesmo danos aos órgãos.

2. Trabalhadores de colarinho branco

Trabalhadores de colarinho branco consomem mais oxigênio do que o normal. E se o cérebro carece de oxigênio regularmente, pode causar perda de memória, sonolência, falta de força e sonolência.

3. Atletas de alta resistência

Endurance, velocidade e eficiência são todos objetivos importantes para qualquer atleta, e manter uma faixa de oxigênio eficaz pode melhorar drasticamente o desempenho geral e ajudar a desenvolver esses componentes.

4. Caminhadas no planalto

Como o nível de oxigênio é relativamente baixo no planalto, para aqueles que gostam de atividades ao ar livre, especialmente caminhadas e escaladas de montanha devem sempre prestar atenção ao seu nível de SpO2 para evitar doenças de atitude elevada.

Como monitorar o seu nível de SpO2 na banda HONOR 5?

Deslize para a página de monitoramento de oxigênio no sangue na página principal do bracelete, e clique para começar a monitorar. Os níveis de oxigénio no sangue entre 90% e 100% são normais. Se você tem um valor abaixo de 89%, você precisa reduzir seu exercício, prestar atenção para descansar, ou procurar atendimento médico.