O que se faz quando não se tem sequer a energia mental para jogar um videojogo?

Eu acho que esta pergunta poderia ser interpretada de duas maneiras.

Uma, você poderia estar falando de um exemplo de um dia específico em que você chega a um ponto em que não tem energia para jogar um jogo, o que eu acho que já foi abordado em outras respostas.

Dois, você está falando de forma mais geral, e raramente tem o desejo ou a energia para fazer alguma coisa, até mesmo jogar um videogame.

Eu vou com dois, já que é potencialmente mais sério. A maneira como você o fraseou faz parecer um pouco mais provável também, pois em jogar videogames era o que você gostava de fazer quando não tem energia para mais nada e agora você não pode mais fazer isso.

Se esse for o caso, antes de mais nada eu recomendaria falar com seu GP local. Não ter energia ou vontade de fazer nada pode ser um sinal de algumas doenças mentais, então se você acha que pode ter um problema lá, vale a pena perguntar. O seu GP pode não lidar com isso sozinho, mas pode fazer-lhe algumas perguntas para estabelecer o que está errado e se suspeitar de alguma coisa pode encaminhá-lo para alguém com quem falar.

Segundamente, parece sempre um conselho estúpido mas ajuda: você precisa de fazer mais. Se você está preso sentado sem muita energia e entediado da sua rotina habitual, misture um pouco. Se for agradável, vá dar uma volta sem outra razão que não seja para desfrutar. Procure alguns exercícios simples que pode fazer no seu quarto, coisas como simples alongamentos ou exercícios de musculação. Você ficaria surpreso como um pouco de movimento ou exercício pode ajudar sua mente a se sentir mais alerta e ativa durante o resto do dia.