O que é bem estar e bem-estar digital?

O estado de ser saudável, feliz, emocional e fisicamente bem, e confortável é chamado de bem-estar.

Os dispositivos eletrônicos como celulares, computadores e suas aplicações causam muitos problemas ao nosso bem-estar físico e mental.

Por exemplo, os vícios das mídias sociais são uma causa de problemas mentais e as radiações dos celulares afetam o ciclo do sono e os olhos.

Simplesmente, o bem-estar digital é quando tais dispositivos eletrônicos são introduzidos em nossas vidas diárias e geralmente é um parâmetro mensurável. Os profissionais de saúde preferem este termo e o definem como estado de bem estar com você usando os dispositivos eletrônicos, a experiência deve apoiar o seu bem-estar mental e físico.

A agenda é promover o uso saudável de gadgets e promover o bem estar dos usuários.

Por exemplo, cortar radiações com tecnologias de visualização, gerenciar notificações de distração, desenvolver aplicativos dando dicas saudáveis aos usuários etc.

O bem estar em geral é estado de bem estar tanto emocional quanto físico. Quando gadgets digitais são introduzidos e ainda se o equilíbrio é mantido, então é bem-estar digital.