Porque me dói o topo da cabeça depois de usar auscultadores?

Os auscultadores e os auscultadores não são especialmente pesados, mas pesam algo, e a sua cabeça não é construída para suportar o peso; essa força vem dos seus músculos e do seu pescoço.

As dores de cabeça eram uma verdadeira "coisa" na transcrição médica. Nós tínhamos ambos fones de ouvido de plástico duro em forma de U e em forma de Y. Os auscultadores de plástico duro eram uma inovação posterior, e eu tinha-me reformado antes de inventarem os auriculares, mas mesmo nos velhos tempos tínhamos alguns truques.

Com os auscultadores de plástico duro, um dos primeiros e mais fáceis suportes era usar o auscultador debaixo do queixo em vez de nos sentarmos em cima da cabeça. Era uma daquelas coisas que você fazia'não pensar em tentar até ver outra pessoa fazer, mas fazia tanto sentido. Algumas pessoas também gostavam de usar os auscultadores U "estilo retentor" na frente do rosto, mas isso podia atrapalhar a maneira de beber café e, sim, fumar.

Os auscultadores de plástico duro também eram.um pouco ajustáveis, para que você pudesse estender o comprimento deles por cerca de um centímetro, o que ajudava se você estivesse irritado com a sensação de algo sentado no seu crânio, ou se seu penteado estivesse de cabeça para baixo, ou se você estivesse esperando os modeladores (o que poderia ser feito impunemente de casa), ou se você tivesse apenas uma cabeça longa ou (se você o usasse de cabeça para baixo), um queixo duplo.

Dando uma dica dos operadores de centrais telefônicas/PBX que retiravam o brinco da sua orelha "funcional", os transcritores que usavam brincos dangly deixavam seus fones de ouvido em cima da cabeça por causa de emaranhados e emaranhados dolorosos e pior (eu pessoalmente tinha um lóbulo da orelha Z-plasty); depois de alguns telefonemas fechados, as pessoas's brincos normalmente não't ficam em muito tempo.

Você também poderia destacar o botão do alto-falante do fone de ouvido e colocá-lo nas proximidades do ouvido, removendo completamente o aparelho plástico. O conector U ou Y do fone de ouvido não transmitia som; ele apenas segurava os botões do ouvido. Se você tivesse que aumentar o volume ao máximo para entender seu ditador, no entanto, isso nem sempre funcionava de forma confiável e erros poderiam ser cometidos.

Você também poderia usar apenas um botão/um ouvido de cada vez se você tivesse um bom ditador. E claro, se você tivesse um bom ditador - alguém que não ditava enquanto dirigia ou comia, ou trabalhava em um ambiente agitado, ou assistia ao jogo - e você estava trabalhando em casa, E assumindo que você estava sozinho para que ninguém pudesse ouvir informações confidenciais e ninguém mais fosse perturbado, você poderia simplesmente perder o fone de ouvido e usar o alto-falante. Foi ótimo, mas relativamente raro, quando isso aconteceu.

Também foi importante lembrar de usar as almofadas de espuma de borracha nos botões. Se você já teve que transcrever com um fone de ouvido que não tinha'tê-los (e eles caíram muito), você notou uma diferença. Eles não só protegiam os seus ouvidos, como também o impediam de casar acidentalmente o botão de som no seu canal auditivo e mantinham tudo limpo - o que era uma preocupação, quando outra pessoa lhe pedia para ouvir algo para eles e dar uma segunda opinião e lhe oferecia os seus auscultadores. (Nota: O álcool para limpar os auscultadores partilhados foi guardado na sua gaveta inferior.)

Se não tiver acesso aos auscultadores de pé livre, olhe para os auscultadores que estão apenas ligados por um fio. Eles são extremamente leves, ajustáveis com um deslizador, e pendurados automaticamente sob o queixo, tão soltos quanto você quiser. O botão de som se apaga para que você possa se conectar a outra pessoa's "orelhas". Isso também economiza desgaste na sua tomada de reprodução, se você tiver uma. Ser capaz de trocar assim também é uma boa maneira de saber se outra pessoa's headset ou outra parte da conexão está apenas suja ou desgastada.

Como com todo trabalho de teclado/computador, e todo trabalho que é pago pela produção, e também pelo jogo, é fácil trabalhar intento, inadvertidamente ficar congelado, e pagar por isso mais tarde. Para reduzir o risco de lesões por movimentos repetitivos e tensão muscular, tenha o hábito de fazer uma pausa a cada 15 minutos mais ou menos - não apenas quando você finalmente se quebra e vai ao banheiro - para girar a cabeça e o pescoço enquanto flexiona e estende seus dedos e aperta suas mãos e pulsos. Sacudir os ombros e os braços, levantar-se e mover-se, e piscar os olhos. Se você usar um mouse ou uma bola rolante, proteja seu ombro/dedo cursor dominante. Levante-se para que a parte inferior das costas não bloqueie' não bloqueie. Pense na sua postura. Se você estiver inclinado para dentro do monitor, sente-se mais direito ou mova o monitor ou faça uma verificação nos olhos, ou em todas as áreas acima.

Todas as áreas do corpo que são vulneráveis ao uso excessivo podem produzir tensão e dores na cabeça e coluna vertebral. Para mim, mesmo a dor que se origina numa galáxia distante, longe da minha cabeça, geralmente acaba de alguma forma fazendo a minha cabeça doer. São necessários apenas 60 segundos de pausa algumas vezes ao dia para lhe poupar a dor de cabeça de 4 horas (ou mais), que tem uma forma estranha de vir após o fim do seu turno.