Como você explicaria o processo de difusão e osmose?

Distribuição é o movimento líquido de moléculas ou átomos de uma região de alta concentração para uma região de baixa concentração. Esse processo é chamado transporte passivo e não requer energia.
Osmose é o movimento líquido espontâneo de moléculas de água de uma região de maior concentração para uma região de menor concentração através de uma membrana semi-permeável e é um tipo de difusão