Was ist eine reflextherapie?

Unter Reflextherapie, die auch als Segmenttherapie bekannt ist, versteht man eine Reihe verschiedener Therapieverfahren, die auf der Annahme basieren, dass alle inneren Organ- und Gewebestrukturen auf der Haut wiedergespiegelt werden.

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Was ist eine Gewebemassage?

Die Tiefe Gewebemassage ist eine Massageform, die zum Abbau von Muskelverspannungen und Verwachsungen eingesetzt wird. Der Masseur kann seine Ellbogen, Unterarme, Finger und Knöchel einsetzen, um Probleme in Ihrem Gewebe zu beseitigen. Wer hat die Bindegewebsmassage erfunden? Die Bindegewebsmassage (Subkutane Reflextherapie (SRT)) wurde 1929 von Elisabeth Dicke erfunden. Es handelt sich um eine manuelle Reiztherapie, die mit tangentialen Zugreizen am Bindegewebe eingesetzt wird.

Was ist eine Bindegewebszone?

Was sind Bindegewebszonen? sind Areale der Haut und der Unterhaut, in denen typische Veränderungen bei Funktionsstörungen und/oder Erkrankungen innerer Organsysteme sowie bei Gelenk- und Weichteilrheumatischen Erkrankungen auftreten können. Wie fühlt man sich nach einer Massage? Nach der Massage oder am nächsten Morgen kann ein Frösteln, ein Steifigkeitsgefühl, leichte Schmerzen (ähnlich dem Muskelkater), ein Ziehen oder eine Schwere in den Gliedern oder der Muskulatur auftreten. Diese Reaktionen sollten sich im Laufe des Tages wieder legen, und nach 3 -5 Massagen nicht mehr auftreten.

Wie verhalten nach Massage?

Empfehlungen für das Verhalten nach der Massage

– Eine warme Dusche oder ein warmes Bad nehmen. – Alkohol oder andere Stimulanzien vermeiden. – Leichte Mahlzeiten zu sich nehmen. – Ausruhen. Was sollte man nach einer Massage tun? Achte darauf, nach der Massage viel zu trinken. Dies regt den Stoffwechsel an, bringt den Kreislauf in Schwung und kann den Körper dabei unterstützen gelöste Schlacken aus dem Körper zu transportieren. Wenn Du die Massage genossen hast, buche gleich den nächsten Termin bei uns!

Warum soll man nach der Massage viel trinken?

Trinken Sie reichlich Wasser nach Ihrer Behandlung. Dies verhindert Austrocknung, Wasserverlust, reduziert Müdigkeit und begünstigt so die Entgiftung des Körpers. Vermeiden Sie, in den nächsten zwölf Stunden Alkoholische und koffeinhaltige Getränke , da diese diuretische Eigenschaften haben. Ist zu viel Massage schädlich? Studie Nur häufiges Massieren hilft bei Nackenschmerzen. Schmerzt der Nacken, erhoffen sich Betroffene oft Hilfe von einer Massage. Ob die wirklich nutzt, ist jedoch fraglich. Eine kleine US-Studie kommt nun zu dem Schluss: Viel Massage muss es sein - mindestens 60 Minuten am Stück, mehrmals die Woche.

Was tun gegen Muskelschmerzen Massage?

Eine Massage steigert das Wohlbefinden. Doch sie leistet noch mehr: Nach einem intensiven Training beschleunigt sie die Heilung verletzter Muskeln, wie kanadische Forscher fest stellten. Wer sich beim Sport zu sehr beansprucht, riskiert eine Muskelverletzung.