Für was ist Lecithin?

Für den menschlichen Körper ist Lecithin bedeutsam, denn es ist ein wichtiger Bestandteil von Zellen und relevant für unser Nervensystem. Eine besondere Rolle scheint es für eine gut funktionierende Weitergabe von Nerven-Signalen zu spielen. Denn Lecithin trägt dazu bei, dass Nervenfasern isoliert werden.

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Was ist Lecithin einfach erklärt?

Lecithine (deutsch: Lezithine, altgriechisch: λέκιθος = Eidotter) ist der klassische Name für eine Gruppe chemischer Verbindungen, die so genannten Phosphatidylcholine. Dabei handelt es sich um Lipide, genauer Phospholipide, die sich aus Fettsäuren, Glycerin, Phosphorsäure und Cholin zusammensetzen. Warum ist Lecithin gesund? Lecithine übernehmen wichtige Funktionen im Körper:

Lecithine stabilisieren als Bestandteil der Zellmembran die Körperzellen. Der Wirkstoff stärkt Gehirn- und Nervenzellen: Er soll in Stresssituationen, bei Leistungsdruck, nervlicher Beanspruchung und Konzentrationsstörungen helfen und zur Leistungssteigerung dienen.

Sind lecithine schädlich?

Fazit: Sojalecithin ist für deinen Körper zunächst einmal nicht schädlich, sondern sogar eher gesund. Das Problem ist jedoch, dass der Soja, aus dem Lecithin gewonnen wird, selten aus nachhaltigem Anbau stammt und teilweise eine hohe Schadstoffbelastung aufweist. Wann Lecithin einnehmen? Buer Lecithin plus Vitamine wird 3-mal täglich eingenommen. Zu welcher Tageszeit Sie das Präparat zu sich nehmen sollten, ist nicht vorgeschrieben. Empfindliche Personen können es zu den Mahlzeiten einnehmen. Auch vor dem Schlafengehen können Sie das Tonikum einnehmen.

Wo kommt Lecithin vor?

"Lecithin wird als Lebensmittelzusatzstoff allerdings größtenteils aus pflanzlichen Quellen gewonnen", sagt Susanne Moritz von der Verbraucherzentrale Bayern. Als Rohstoff dienen überwiegend Sojabohnen, aber auch Sonnenblumen, Raps, Erdnüsse oder Mais. Tierische Quellen aus Eigelb oder Molke sind aber möglich. Wie entsteht Lecithin? Ausgangsprodukt für die Gewinnung von Lecithin sind hauptsächlich Sojabohnen, Rapssaaten und Sonnenblumensaaten. Sie werden gereinigt, getrocknet und extrahiert. Dabei entsteht ein pflanzliches Rohöl mit einem Lecithinanteil von bis zu 2,5 %. Das Rohöl wird unter geringer Zugabe von Wasser auf gut 90 °C erhitzt.

Hat Lecithin Nebenwirkungen?

Lecithin ist WAHRSCHEINLICH SICHER für die meisten Menschen, wenn sie oral eingenommen, auf die Haut aufgetragen oder intravenös (intravenös) oder unter die Haut injiziert werden. Es kann einige verursachen Nebenwirkungen einschließlich Durchfall , Übelkeit, Bauchschmerzen oder Fülle. Ist Lecithin ein Vitamin? Lecithin ist ein Phospholipid und ist Bestandteil der Membranen von Gehirn- und Nervenzellen. Die wasserlöslichen B-Vitamine leisten einen Beitrag zu zahlreichen Vorgängen im Körper. Unser Körper kann diese Vitamine nicht lange speichern. Daher muss man sie ausreichend und regelmäßig über die Nahrung aufnehmen.

Ist Lecithin gut für die Leber?

Schutz der Leber

Viele Befunde sprechen für den Nutzen einer ergänzenden Zufuhr von Lecithin bei Leberfunktionsstörungen und bei leberschädigenden Einflüssen z. B. durch bestimmte Medikamente oder durch Alkohol. Durch Mengen von 1-3 Gramm pro Tag konnte die Regeneration der Leber gefördert werden.