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Ist Treppensteigen gut bei Arthrose?
Bei Arthrose im Knie ist beim Treppensteigen besondere Vorsicht geboten. "Das Zusatzgewicht beim Treppenabgehen ist immens", warnt Dr. Joachim Merk, Physiotherapeut und Kniespezialist aus Tübingen, im Apothekenmagazin "Senioren Ratgeber".
Welcher Sport ist gut bei Schulterschmerzen?
Tai Chi und Yoga. Tai Chi und Yoga eignen sich ebenso wunderbar, um Schulterprobleme vorzubeugen oder zu bekämpfen. Die sanften, fließenden Bewegungen lockern die im Alltag häufig entstehenden Blockaden.
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Osteoarthritis wird durch eine entzündungshemmende Ernährung gelindert. Arthrose wird durch einen entzündlichen Prozess verursacht. Auf dem Teller sollten Fisch und Grünzeug stehen. Es gibt Gewürze, die gegen die Schmerzen helfen.6498
- Was sollte man bei Arthrose nicht tun?
Wer an Arthrose leidet, sollte keine Butter, Schlagsahne, Schmalz, Wurst, gehärtete Fette, Kekse, Fertiggerichte und Kuchen essen.
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