Qual é a melhor maneira de ter um estômago limpo pela manhã?

O melhor método é o yoga se for crónico do Laghu shankhprakshalan>li> terapia com água>li> remédios naturais/ol>>p>YOGA LAGHOO SHANKH-PRAKSHALAN ( INTESTINE WASH)

Technique:

p>Drink two glasses of lukewarm salty water as soon as possible. Realize os seguintes cinco asans dinamicamente, oito vezes cada um na sequência correcta, ou seja, Tadasan, Tiryak Tadasan, Kati Chakrasan, Tiryak Bhujangasan e Udarakarshanasan. Beba mais dois copos de água e repita o asans oito vezes cada um. Repita o processo pela terceira e última vez. Vá ao banheiro, mas não se esforce se há ou não um movimento intestinal. Se não houver movimento imediato, ele virá mais tarde. O batedor executa o Kunjal Kriya e imediatamente após completar o treino. Esta prática deve ser praticada pela manhã quando o estômago estiver completamente vazio, antes de qualquer comida ou bebida ser tomada. Dê uma hora para esta prática. Não realize esta prática no dia de chuva.
Tadasan,

Tiryak Tadasan,

Kati Chakrasan,

Tiryak Bhujangasan,

Udarakarshanasan.

No início de três dias continuamente. mais tarde Uma vez por semana é suficiente para propósitos gerais. Em casos de obstipação, especialmente doenças da pita como flatulência, acidez, indigestão e outras perturbações digestivas, infecções do sangue como acne, alergia, infecção do sangue, gota; ajuda a prevenir infecções urinárias ou quaisquer outras doenças que possam ser curadas por ela, encaminhadas pelo bom professor de Yog,

como, pode ser praticada diariamente até que a condição melhore. Depois de completar esta prática descanse por meia hora antes de tomar qualquer alimento ou bebida. Não há restrições alimentares especiais e não é necessário tomar nenhum alimento especial após esta prática. Não tente forçar um movimento intestinal; deve ser completamente natural. A combinação desta prática com jejum ou comida leve pode trazer maiores benefícios.
>br> Enquanto o método completo esvazia e limpa completamente todo o sistema digestivo, o método Laghoo ou curto destina-se apenas a encorajar o funcionamento normal dos intestinos. É um excelente mas simples método de encorajar o bom movimento intestinal e é ideal para aqueles que não são capazes de praticar a versão completa. O Laghoo é altamente recomendado para aqueles com distúrbios digestivos como constipação intestinal, especialmente doenças pita como flatulência, acidez, ardor no coração, olhos, indigestão corporal e outros transtornos digestivos.

Também é melhor para infecções no sangue como acne, alergia, infecção do sangue, lepra, gota; ajuda a prevenir infecções urinárias e a formação de cálculos renais, e é usado em muitas situações de ioga terapêutica. A medicação pode ser continuada com segurança.

Terapia da água para a obstipação normal

A água potável de manhã cedo sem escovar é uma das melhores patologias naturais que pode curar muitas doenças, pode curar a obstipação facilmente, permitindo-lhe perder peso. Esta água limpa as suas fezes.
Lavar água em jarro de cobre. Coloque-a antes do sol, se puder. Quando for para a sua cama coloque-a perto da cama. Beba água do jarro de cobre. Pode começar a partir de 250 ml (10 onças) e aumentá-la gradualmente para 1500 ml (60 onças) beba-a antes de sair da cama.
Beba água antes de escovar os dentes. Como há saliva armazenada na sua língua durante a noite, esta água leva esta saliva ao seu estômago, o que o ajuda a digerir facilmente.
Se você beber alguma coisa que aceite água pode ser chá, café ou sucos, etc. eles irão destruir o seu sistema digestivo, bem como os seus dentes.
Sempre escova seus dentes depois de fazer água.
Se você tiver prisão de ventre depois de beber água sente-se em seus pés e tente andar alguns metros.

Remédios naturais

Figs

Figs são muito altos em fibra e agem como um laxante natural. Quando os figos frescos estão disponíveis, coma-os com a pele posta. A pele contém a maior parte da fibra e do cálcio.

P>Toma duas a três amêndoas e figos secos.

Bebe-os em água durante algumas horas.

P>Pasta de feijão.

Toma esta pasta à noite.

Óleo de castor

p> Sendo um laxante estimulante, o óleo de castor estimula o intestino delgado e o intestino grosso e melhora o movimento intestinal. Basta engolir uma a duas colheres de chá de óleo de rícino com o estômago vazio. Para melhorar o sabor, pode tomá-lo com um sumo de fruta.

Em poucas horas, irá notar uma enorme melhoria no seu estado. Você não deve repetir este remédio por um período prolongado, pois pode causar efeitos colaterais.

Semente de linho

Semente de linho tem muitas propriedades medicinais juntamente com toneladas de fibras e ácidos graxos ômega-3. Além disso, a semente de linho tem uma propriedade laxativa, que pode ser muito útil na cura de casos leves a muito graves de constipação. Mergulhe-a em água durante 5-6 horas. Coma a semente e beba esta água

Gauva ajuda a enxaguar facilmente

Psyllium

Um membro da espécie de planta de bananeira, psyllium é um laxante natural de fibra que ajuda a criar fezes a granel. Psyllium é freqüentemente usado para tratar a constipação crônica e pode ser combinado com outros laxantes, tanto naturais quanto sintéticos. Pode causar reacção alérgica, náuseas, dores de estômago ou vómitos.