É melhor andar de bicicleta para os joelhos do que correr?

Eu já corri provavelmente 12 maratonas no passado, então tenho quase 37 anos de experiência em corrida, mas só tive que fazer uma cirurgia de artroscopia para corrigir menisco rasgado em ambos os lados dos joelhos. Parte desta cirurgia é a prescrição de sessões de fisioterapia que foi uma enorme educação, e eu acho que me torna qualificado para responder a esta pergunta. Ainda estou "curando" mas tenho meu primeiro jogo de tênis marcado para o próximo sábado, o qual estou realmente ansioso!
A educação que recebi dos terapeutas é que correr não é muito amigável aos joelhos e eles não recomendam que eu corra novamente como atividade. Eles são muito favoráveis à rodovia (bicicleta) e na verdade, nenhum dos terapeutas corre mais. Todos eles andam de bicicleta e fazem outros exercícios com equipamento de exercício.

Obviamente, o ténis envolve correr até certo ponto, mas eu honestamente não posso ficar longe do jogo. Eu tive a cirurgia para me dar mais alguns anos de jogo. O meu parceiro está muito ansioso para voltar para a quadra comigo. Nós'veremos....mas eu ganhei't faço minhas corridas diárias novamente.

Outro bom exercício que os terapeutas dizem ser o subir de escadas.
Por outro lado, meu médico diz que eu posso correr/caminhar e ele diz que eu'estou pronto para o tênis quando posso correr mais rápido e sem dor.

Anteriormente, todos têm a sua opinião sobre a resposta a esta pergunta. Eu sou apenas um paciente ainda curando de uma operação, e confio na opinião dos meus fisioterapeutas.