Ouvir podcasts com auriculares vai prejudicar a sua audição?

O conteúdo não é realmente um problema (ou seja, música, vozes, sons da natureza... etc...), é tudo sobre o volume. E para isso, se esse volume chega ao seu tambor auditivo através de um fone de ouvido interno, um fone de ouvido externo, ou apenas no ambiente geral não é realmente o problema.

Felizmente, dizer "a 50-60%" não é tão útil a menos que eu saiba o que é 100%, e se o controle de volume no seu aparelho é perfeitamente linear ou não. No entanto, aqui estão algumas diretrizes básicas de "regra geral".

Danos auditivos geralmente potenciais ocorrerão a longo prazo quando expostos a níveis de ruído de mais de 80-85 dBA durante cerca de 8 horas por dia. 85 dB seria mais alto do que ficar ao lado de uma rodovia movimentada.

É difícil calcular exatamente o nível de dB no ouvido dos fones de ouvido sem muita informação específica e muita matemática... mas é improvável que seus fones de ouvido sejam muito mais altos do que isso (especialmente a 60%), e a menos que você ouça seus podcasts enquanto estiver operando equipamentos industriais pesados, ou enquanto estiver fazendo algo igualmente alto, é improvável que você ache necessário, ou mesmo confortável, ter o volume tão alto. Seria como ter alguém a gritar no seu ouvido durante 4-5 horas.

Níveis de ruído ambiente num escritório muito movimentado onde toda a gente fala, por exemplo, poderia entrar na faixa alta dos 60s talvez 70 dBA num empurrão, mesmo nesta situação se tivesse o seu volume a 80 dBA que seria suficientemente alto para afogar totalmente todo o som na sala - isso seria bastante alto para si. Imagine estar num restaurante muito ocupado e ter o seu volume tão alto que não pudesse ouvir mais nada, mais uma vez, seria como ter alguém a gritar no seu ouvido. Eu ouço muitos casts de cápsulas e na maioria das situações eu adoto o princípio de que se for suficientemente alto para ouvir, mas não parece/sente subjetivamente muito alto, então na maioria das situações do dia-a-dia não será um problema. É apenas quando você tem um ruído de fundo enorme que você vai querer aumentá-lo muito alto.

Se você ainda estiver preocupado depois de ler, então sinta-se livre para elaborar sobre o contexto em que você faz sua audição e pode ser capaz de lhe dar mais tranquilidade.