Como superar um vício de slot machine (por conta própria)

I go back and forth with playing slots local. Eu vivo em Illinois, as slot machines estão em todo o lado. Postos de gasolina, restaurantes, bares, paragens de camiões, cafés de jogos, lojas de bebidas, pistas de bowling, clubhouses de campos de golfe. A minha experiência no último ano, mais ou menos, é esta. Vou conseguir algumas pequenas vitórias seguidas de uma perda muito maior. Aconteceu na noite passada, perdeu 600 dólares, a primeira perda do ano. Eu gosto de jogá-los, mas o padrão não muda. Durante um longo período eu perco dinheiro. I'não estou perdendo dinheiro suficiente para ficar sem teto ou algo parecido, mas eu adivinharia que durante um período de cerca de um ano, minhas perdas estão em torno de $3K. I'estou bastante seguro financeiramente para que isto não me afecte negativamente, a não ser que me faça sentir irritado e estúpido por ter deixado que uma máquina extravagante me enganasse a pensar que eu'vou ganhar em grande. Eu preferia ter pegado esse dinheiro e te-lo gasto em umas boas férias ou algo para mim. Em vez disso, basicamente joguei-o fora, olhando para um ecrã e premindo um botão para jogar. As vitórias são boas e fazem você se sentir bem, mas se você'está perdendo então você percebe que não é realmente tão divertido ou divertido. Ontem à noite, por exemplo, eu sabia que era'não vai ser uma noite de vitória. Mas eu continuei jogando e perdendo mais dinheiro pensando que em algum momento eu poderia ganhá-lo de volta. A parte triste é que já funcionou algumas vezes. Eu joguei centenas em perder tudo e finalmente horas mais tarde tive sorte e ganhei tudo de volta e depois alguns. O meu pensamento é que eu posso' não o posso ganhar de volta se eu desistir. Ganhei um pedaço de bônus ontem à noite e depois devolvi-o mais tarde, tentando conseguir outro. Esse pensamento falho é a principal razão pela qual eu deveria desistir deles de vez. Eu posso' não posso controlar as minhas perdas. I'não tenho certeza se eu me classificaria como "viciado", mas eu mostro sinais de ser assim.
Mas para deixar de jogá-los completamente, o jogador precisa encontrar um substituto. Você ainda quer fazer coisas para se entreter no seu tempo livre. Só porque você deixou de jogar, o tempo ainda existe. Sentar-se em casa sem fazer nada é uma opção, mas não't funciona. Talvez ir ver um filme no teatro local seja uma boa opção. Leva horas e custa apenas alguns dólares, se você conseguir resistir à vontade de gastar $20 em lanches e bebidas. Mas a questão é que você pode ser entretido pelo mesmo tempo que você teria jogado slots por aproximadamente o custo de uma refeição drive-through. Você vai para casa se sentindo realizado em vez de se sentir desanimado. Eu escrevo isto como uma mensagem para todos lá fora e também para mim mesmo. Se ao menos eu pudesse sempre seguir o meu próprio conselho. Todos nós somos humanos, temos as nossas falhas e fraquezas. Sinto-me triste hoje, deprimida até, mas percebo que simplesmente cedi aos meus desejos. Posso bater em mim mesmo por causa disso, mas uma solução melhor é aprender com este erro recente e me esforçar mais para corrigir o comportamento. É difícil parar, mas eu sei pessoalmente que devo fazê-lo. Isso vai contra a minha natureza conservadora. É uma anormalidade que devo isolar e remover. Mas você tem que ter um plano. Tal como ser viciado em drogas ou álcool, algo tem de tomar o seu lugar. Espero que isto ajude pelo menos uma outra pessoa que também esteja lendo isto.