O que você notou 3 meses depois de mudar de fumar para o vaping?

A primeira semana foi muito difícil, mas eu naveguei por aí. Talvez porque eu ainda estava tendo algum tipo de satisfação oral de ter que soprar fumaça da minha boca. Eu mantive um pequeno diário no meu telefone durante os 8 dias depois de ter deixado de fumar. Aqui está -

Dia 1: muito fácil. Mas ainda acendi um chargerrette e dei uma tragada na noite. Depende do vape - 7/10

Dia 2: extremamente difícil. O meu cérebro convenceu-me repetidamente a acender um. Estava tentando me convencer que eu precisava de um. Quase acendi um mas pousei-o. Parecia que eu tinha engolido um pré-treino ou um batido de proteínas e não tinha dado certo. Sentia-me frisado e inquieto. Dependente de uma vape - 9/10

Dia 3. Difícil. Cada gatilho era muito difícil de superar. Dependência do vape é imensa. Hoje trabalhei e me senti mais feliz porque não estava tossindo. Não me doía a garganta. Senti a vontade de acender uma por volta da manhã em que eu tinha pelo menos dois cigarros antes do banho e um antes de ir para me aliviar. Por volta da tarde quando é hora do almoço no tribunal e eu saio sempre para acender um e por volta das 4 da tarde quando fumo sempre. Peguei um cigarro mais uma vez para acender, mas não acendi. Mais sobre gatilhos hoje e superá-los.

Dores de cabeça estranhos. Quase como uma leve dor de cabeça. Sinto-me um pouco mais agressivo do que o normal. Mais falador. Um pouco frisante. A concentração é maior do que o normal. Dependência do vape- 10/10

Dia 4: apetece-lhe menos cigarros. Alguns gatilhos voltam uma e outra vez. Mas eu nunca acendo outro. A dor de cabeça desapareceu parcialmente. Estou com mais fome do que o normal. Isso implica que preciso de fazer exercício muitas vezes porque acho que estou a exceder a minha ingestão calórica em 200-300 facilmente. Sem dúvida quero acender um cigarro cada vez que me sento no carro ou entro na minha sanita. Um pouco menos ágil do que o normal. Mais ou menos desorientado. Mas realmente posso't dizer. Hoje tomei um par de bebidas sem sentir a necessidade de acender um cigarro. Eu me sinto tão orgulhosa de mim mesma. Eu não bebi álcool sem um cigarro em anos! Quase 4 ou 5 anos, talvez! A moca é completamente diferente. É tão sutil, mas flutuante. Já senti como se isto fosse uma eternidade. Dependência do vape- 7.5/10

Dia 5: acordei aos 8 para um treino. Não parece que tenha muita ressaca, excepto do estômago. Meu peito não dói como normalmente dói depois de uma noite de bebidas por causa de muitos cigarros. O meu coração parece estar a bater mais rápido do que o normal hoje. Uma dor de cabeça um pouco estranha, marcada pela desorientação. Hoje estou extremamente mal-humorado e zangado, mas não quero reagir a nada, quase como se me faltasse energia. A dor de cabeça é bastante constante. Sinto-me muito cheia, mesmo tendo' não comi muito. E ainda por cima, a minha pele está linda! Sem maquilhagem! Apetece-me comida indiana não saudável. Constipada. Comi mais do que o normal. Depende do vape -8.5/10

dia 6: acordei depois de um longo e sadio sono. Desejei um cigarro porque não fui capaz de me aliviar facilmente. Mas não...não cedi. Tenho que domar a minha mente. Pode't me jogar a um nível em que eu me torne seu escravo. Tudo bem, eu sou seu escravo, mas para a melhor parte. Não para o pior. Didn't anseio por um cigarro em 3 hrs mas agora são 3.45 da tarde e eu anseio por um mal. Não é uma dor de cabeça muito grande. Estava apenas um pouco tonto pela manhã. Vamos ver onde isto vai dar. Eu espirrei hoje... como uma pessoa normal. Sem snifar e sem sibilar.

A partir de hoje à noite, vou começar a trifala. A pele parece boa... dependência da vape : 9/10

Dia 7: hoje não desejo charutos. Sem gatilhos. Dependência do vape : 7.5/10

Dia 8: bebeu muito ontem à noite mas não acordou de ressaca. Eu ganhei algum peso. Será que isso tem a ver com deixar de fumar? Mesmo que tenha, i'd rAther ser 5 quilos mais pesado do que ser fumante. O peso pode ser perdido, mas pulmões rompidos, câncer de garganta e pele flácida feia não podem ser reparados. Lembre-se que.

Bem, estou lendo isso agora depois de 2 meses e só me dou conta de como foi difícil. Nada pode se comparar com os cigarros - o sabor sábio, o alto sábio e o belo cheiro do tabaco. MAS, também te mata, faz todo o teu ser cheirar a cinzeiro, o teu carro cheira mal, o teu hálito cheira mal, os teus lábios ficam castanhos, a tua pele fica descolorida e os teus pulmões comportam-se de forma completamente louca.

Depois de 3 meses de deixar de fumar, a minha pele parece AMAZENTADA, respiro sem sibilar ou tossir, acho que cheiro a mísero dólar, a minha força cardio-vascular só aumentou, mantive o meu peso, os meus dentes tornaram-se mais brancos e os meus lábios estão tão rosados como quando eu não era fumador. O meu cabelo tornou-se mais grosso e eles crescem mais rápido. A caspa está reduzida ao mínimo. Se você é mulher, vai descobrir que a TPM vai baixar drasticamente depois que você parar de fumar. Estou agora a ganhar 0.6 mg/ml de nicotina e planeio ir para 0 mg nos próximos meses.

Eu gosto de sabores amargos como café e ouro turco ou malboro puro e charuto cohiba no meu líquido. Este é o aparelho que estou a usar neste momento. Ele dura de 24 a 36 horas e precisa de cerca de duas horas de carga. Eu também mantenho um aparelho menor para minha bolsa.