Como vencer alguém num jogo de basquetebol 1 contra 1

Eu já ganhei muitos jogos 1 contra 1 que não devia.

Offense:

A primeira regra, absolutamente mais importante para ganhar um contra um é desenvolver uma tacada externa que você pode fazer consistentemente a partir do ponto de entrada. Isto pressupõe, claro, que está dentro das regras básicas ir directamente para cima para uma tacada depois de a bola ter entrado.

O ponto de entrada é a chave. A maioria dos jogos entre adultos ou adolescentes mais velhos usam o topo do círculo ou o círculo (geralmente NCAA) de 3 pontos como ponto de entrada. Isso é um tiro de 20' 9". Pratique saltos a partir desta distância até conseguir fazer pelo menos 40% de forma consistente. Procure sempre por esse tiro primeiro. Para a maioria das posses, você não deve nem mesmo colocar a bola no chão. O basquetebol de um contra um é uma actividade física intensa. Ser capaz de fazer a tacada a partir do ponto de entrada conserva uma energia valiosa para a defesa e o rebote, e uma vez que você dominá-la você pode marcar em bunches.

Se o seu oponente começar a verificar a bola, dando um passo ou dois antes de entrar. Você deve ser capaz de proibi-lo de checar você depois daquela linha na entrada, mas às vezes um adversário canny vai insistir que ele seja capaz de ficar bem na sua cara e entrar com a bola até você. Se for esse o caso, você pode criar espaço desenvolvendo um jumper James Harden step-back. A jogada requer um pouco de prática, e é contra-intuitiva para qualquer pessoa treinada para jogar antes de 2010, mas é ótima para um em um jogo.

Se o seu oponente estiver jogando você perto o suficiente para desafiar um tiro quando você estiver a mais de 6 metros de distância, então ele ficará vulnerável a um drive para o aro para um layup não contestado, ou mal contestado. Após a entrada, finja um tiro de salto (ou um passo atrás), depois, quando ele saltar ou dar um salto, coloque-o no chão e vá para o ferro. Talvez você consiga passar por ele e chegar lá com um único dribble. Este é o movimento que você precisa para praticar o segundo maior. (Ou talvez o terceiro, contando aquele passo para trás)

Evite a tentação de o levar sempre para o aro. Conduzir para um layup é um tiro percentual melhor, mas não é um uso eficiente de energia, e vai matá-lo no longo prazo. Guarde-o para quando precisar de recuar um adversário que esteja a guardar o seu tiro de fora demasiado perto. Também precisas de desenvolver uma condução decente com a mão esquerda e uma paragem. Se não tiveres isso, um bom defensor pode tirar-te o drive, jogando em excesso à tua direita.

A pior coisa que podes fazer é recuar para os lançamentos, mesmo contra um adversário mais pequeno. Este é o erro mais comum que eu vejo em um contra um basquetebol. É ineficiente e cansativo. Quando você se cansar você vai começar a perder aqueles tiros aparentemente fáceis para os quais você trabalhou tanto. Além disso, permite que o teu adversário tenha demasiadas oportunidades para roubar a bola ou para lhe dar um estalo. Ao fazer isso, também estás a dar ao teu adversário uma oportunidade de te frustrar, empurrando, empurrando e hackeando. Não ter árbitros ou lances livres irá encorajar este tipo de jogador.

Tirar lances de fora do seu ponto de entrada ou perto do seu ponto de entrada toda vez para frustrar a falta e conservar sua energia para a defesa e perseguir bolas soltas.

Defesa:

Na defesa, faça seu oponente ganhar cada ponto. Se ele'é um daqueles caras que tenta te derrubar com o rabo empurrando com seu corpo enquanto usa seu corpo para proteger a bola, ótimo! Fique em uma posição baixa e pronta, mantendo-se do seu lado forte e se mantendo preparado para se mover lateralmente e enfrentá-lo cada vez que ele pivota. Observe seus movimentos e procure oportunidades para bloquear seu chute ou derrubar a bola de suas mãos, assim ele gasta ainda mais energia para sacudir a bola, e se concentre em não deixar seus pés por falsificações. Quanto mais pequenas mudanças de direção você puder forçá-lo a fazer, melhor.

Remember, em 'D', você está cobrindo o 'dentro do círculo', por assim dizer, e não driblando. Estás a usar muito menos energia do que um jogador ofensivo que tenta apoiar-te para um post-up, e vais ganhar sempre.

Se ele for um jogador inteligente (como tu) e tirar muitos jumpers do ponto de entrada, fica em posição para o rebote. Espero que você possa ganhar sendo o melhor atirador, mas se não for, você terá que subir e correr riscos forçando-o a dirigir. Contra outro bom jogador, você tem que escolher seu veneno.

Finalmente, você precisa ser paciente, e não se preocupe se seus jumpers não estiverem caindo de imediato. Fique com a estratégia e continue a dar saltos a partir do ponto de entrada. Remember, you’re playing the long game, and you will win with endurance.

Good Luck!