Quais são alguns exemplos de dispositivos de compromisso?

1. >li>As pessoas que estão a tentar poupar dinheiro estabelecem acordos onde em partes do seu salário são automaticamente encaminhadas para contas de poupança ou investimento para que sintam que não't têm o dinheiro e assim don't o gastam.li>li>Eu conheço alguém que gosta tanto de bolo que ela'vai descer a meio da noite para comê-lo. Ela pede que escondamos o bolo antes de ir dormir para que, se descer as escadas para comê-lo, ela ganhe'não consiga encontrá-lo. Esta técnica funciona.>li> Conheço um coleccionador que se forçou a alugar um recipiente gigante para se obrigar a começar a passar pelas coisas e a atirá-las fora. Eu acho que ver esta coisa todos os dias pode tê-la ajudado um pouco.
2. Conheço pessoas que comem biscoitos e doces se estiverem por perto mas se recusam a comprá-los porque sabem que ganharam'não conseguir resistir se os comprarem.>li>li>Compram equipamento de exercício e vídeos de exercício para se encorajarem a fazer exercícios.li>li>Compram vários produtos para se encorajarem a fazer coisas (por exemplo, compram produtos de culinária para se encorajarem a cozinhar). ##li>As pessoas cancelam seu serviço de TV a cabo ou TV para conseguir que elas mesmas assistam menos TV.#li>As pessoas se forçam a fazer uma atividade específica logo pela manhã para priorizar para que elas ganhem't façam isso mais tarde.#li>As pessoas se forçam a gastar uma pequena quantidade de tempo em algo a cada dia para trabalhar para um objetivo maior. Conheço alguém que se sentia intimidado com a perspectiva de procurar um novo emprego, por isso encorajei-a a passar 10 minutos por dia nele. Esse tipo de compromisso de tempo pequeno e diário pode fazer com que tarefas assustadoras pareçam mais manejáveis.li> Conheço algumas pessoas que evitam ver televisão porque ela contém anúncios publicitários que as preocupam e podem subconscientemente influenciar o seu comportamento. Elas preferem ver DVDs e Netflix em vez disso. Claramente eles podem't evitar toda exposição comercial, mas seu objetivo é limitá-la.
3. algumas pessoas não't sair com garotas ou garotos aos quais eles'são instintivamente atraídos porque sabem que são meninos ou garotas maus que de outra forma dificilmente fariam parte de relacionamentos saudáveis, apesar do potencial de paixão envolvido.#li>algumas pessoas tentam evitar trapacear, não se metendo em situações que possam levar à tentação, ou seja, não passar tempo sozinho com uma mulher, não flertar etc.#li>As pessoas entram nas academias pouco depois de fazerem resoluções de Ano Novo's, como forma de se exercitarem.#li>algumas pessoas carregam uma quantidade limitada de dinheiro na carteira e até evitam ter cartões de crédito para limitar os seus gastos.#/ol>