Quais são alguns dos melhores recursos de fitness para se manter atualizado com a indústria do fitness?

Honestamente dependeria do que você quer dizer com ' indústria do fitness'?

Você quer dizer o lado comercial da indústria? Então você pode querer verificar os recursos da IHRSA.

Quantos health clubs existem na América do Norte? Quantos membros? Quanto dinheiro a indústria gera, esse tipo de coisa? Vá com IHRSA...

Se você quer dizer equipamento, DVD's, tendências e outras coisas sem sentido, então ir a feiras provavelmente será uma boa idéia. Muitas são colocadas todos os anos, incluindo uma enorme pela IHRSA. Existem outras que são colocadas na maioria das grandes cidades todos os anos, pessoalmente eu não'não se preocupe com elas...

Se você quer dizer pesquisa, ou literatura científica, então a PubMed é provavelmente a sua melhor amiga e espero que você goste de ler artigos de pesquisa. Apesar de haver uma variedade de revisores de alta qualidade que podem tirar as conjecturas de fazer uma tonelada de pesquisa peneirando você mesmo (por uma taxa) pessoas como Examine ou Alan Aragon's Research Review ou o S&C Research Review.

Há muitas pessoas que fazem revisões de pesquisa atualizadas por uma taxa mensal baixa, se o seu tipo de pessoa que faz'não quer peneirar tudo isso você mesmo e confiar em outras pessoas para inventar teorias baseadas em pesquisa.

>p>O que é ser 'atualizado' na indústria do fitness é realmente um conceito ultrapassado.

Você não'não precisa ser 'atualizado' de qualquer forma ou forma para ser eficaz na indústria (ou para o seu próprio corpo) e I'argumentaria que muito pouco muda de fato, além de desenvolver conhecimentos mais específicos. I'ainda estou apoiado em pesquisas feitas nos 60's que acabaram de ser't foram refutadas.

Treinar algumas vezes por semana, manter alguma saúde cardíaca, mover-se o suficiente para manter a flexibilidade/mobilidade, comer uma dieta baixa em gorduras/sugares refinados. Isso'não é realmente 'novo' ou 'atualizado' informação. Nós'já conhecemos estas coisas há muito tempo. As complexidades do fitness só se aplicam a situações de alto nível em que você'está tentando espremer função/performance de alto nível fora de sistemas muito eficientes. Como treinar um atleta para conseguir 0.02% mais rápido.

Questionavelmente, a maioria das pessoas não'não precisa desta informação (embora a maioria a queira porque parece 'sigiloso') e descer a toca do coelho do que'o mais atualizado faz'não leva realmente a qualquer lugar para a maioria das pessoas. Isso's porque 'conhecimento de' é apenas uma parte da equação e embora importante e eu tento me manter razoavelmente atualizado na pesquisa, I'nunca pensei que a vida estava realmente mudando. A maioria apenas confirma a minha crença de que as coisas permanecem as mesmas.

Muitas pessoas têm reações idiotas a um estudo, como você pode testemunhar em praticamente qualquer meio de comunicação que fala sobre um estudo de cada vez (como a maioria faz). O New York Times vai publicar um artigo sobre um estudo que mostra que uma dieta com alto teor de gordura e baixo teor de carbono é a melhor, e na semana seguinte vai publicar imediatamente um artigo sobre um estudo que mostra que uma dieta moderada com baixo teor de carbono e baixo teor de gordura é a melhor, seguido de um artigo de opinião na semana seguinte por um famoso vegan/paleo/obesity researcher que apresenta alguma noção tola de que esta dieta específica é a 'best' ou 'only' way.

Outros gastam muito tempo lendo pesquisas que só sustentam suas crenças, enquanto ignoram pesquisas confusas.

A pesquisa real leva anos e anos para desenvolver grandes pools de dados suficientes para chegar a conclusões adequadas e a maioria das conclusões são, na melhor das hipóteses, confusas. Precisamos de dados muito melhores e, segundo algumas estimativas, mais de 90% da pesquisa é quase inútil, ou simplesmente ruim. As pessoas são diferentes, a pesquisa só pode contar tanta coisa da história, há respostas altas e respostas baixas, um pouco da coluna A pode funcionar para mais ou menos, enquanto um pouco da coluna B funciona melhor para Joe Shmow.

A aplicação do conhecimento ('knowledge how') importa A MUITO MAIS do que estar atualizado com ele.