Que rastreador de atividades devo comprar?

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Muitos entusiastas do fitness sentem a necessidade de comprar um rastreador de fitness vestível em algum momento. Esta pode parecer ser uma decisão bastante simples. Mas, é muito confuso por várias razões. Veja, não há distinção definida entre os diferentes tipos de aparelhos nesta categoria. Como alguns dispositivos parecem ser smartwatches, mas são apenas rastreadores de condicionamento físico com recursos como notificações adicionadas. O mesmo torna difícil saber ao certo o que você deve comprar e que tipo de desempenho e duração de bateria esperar.

Tentarei responder que rastreador de atividades você deve comprar?

Ver, um rastreador de atividades é um dispositivo que o ajuda a rastrear seus treinos. Embora o seu smartphone também possa ser referido como um rastreador de atividades se você o usar para rastrear treinos, geralmente usamos o termo rastreador de atividades para nos referenciarmos aos vestiários de fitness. Pode ser uma banda de fitness simples que rastreia o número de passos que você'caminhou ou um relógio de fitness topo de gama orientado para triathletes.

Um rastreador de atividades deve ser capaz de registrar dados básicos de movimento e talvez incluir o rastreamento do sono. Os rastreadores de atividade geralmente têm uma exibição menor e maior vida útil da bateria, e a maioria dos dados básicos esses registros são exibidos no app.

Outra opção, um smartwatch pode mostrar notificações detalhadas, permitir que você responda a notificações através do relógio, e também incluirá suporte para rastrear vários modos de treino, como corrida, ciclismo e até mesmo natação. Mas, um smartwatch se parece mais com um relógio tradicional e um rastreador de atividades se parece mais com uma pulseira.

Um rastreador de atividades mostra que você está tudo sobre fitness. Se você'está se perguntando se você precisa de um dispositivo tão caro, tem muitas características e faz um bom trabalho no rastreamento de fitness, a resposta depende de quanto você usa as características.

Na minha experiência, usar um bom rastreador de atividades garante que você economiza muito tempo. Uma rápida olhada na banda é suficiente para saber se você atingiu seu objetivo de fitness ou não, ou qual das muitas notificações precisa de sua atenção.

Agora, deixe's passar para uma preocupação mais urgente. aqui's uma lista de recursos que você precisa procurar em um rastreador.

Conforto: Você'vai usar este dispositivo durante longas horas dia após dia, por isso esta tem de ser a sua principal preocupação.

Display: O ideal é que você queira um dispositivo que tenha uma boa exibição legível mesmo sob luz solar intensa.

Notificações: Se o dispositivo suporta notificações, você deve verificar se ele simplesmente vibra ou mostra alguns dados.

Rastreamento de passos: Muitas pessoas compram artigos de fitness para se encorajarem a começar a andar. O acompanhamento preciso dos passos é um must.

Monitoramento da taxa de desgaste: Este é um ditado porque muitos dispositivos oferecem monitorização da frequência cardíaca, mas nem todos são úteis.

GPS: Este é um must para a monitorização precisa da rota e da distância durante os treinos de corrida ou ciclismo.

Impermeabilização da água: Isto está a tornar-se rapidamente uma característica essencial para todos os artigos de fitness. A prova de natação não é essencial a menos que você'seja um nadador.

Bateria vida: Outro ponto complicado a ter em mente. Para as bandas de fitness básicas, uma semana de vida útil da bateria é uma boa figura.