O que causa o bloqueio das articulações dos dedos?

Os tendões que movem os dedos, deslizam por uma bainha que é lubrificada com líquido sinovial. Quando MISUSAMOS nossos dedos (na verdade não há músculos nos dedos, eles são movidos pelos músculos do antebraço) os tendões, em cada articulação, onde há uma dobra, podem ficar inflamados e essa inflamação fica presa na bainha e bloqueia o dedo. Pense nisso como uma ameaça passando por uma agulha, mas depois há um nó tentando passar pelo buraco.

Se um médico diz que é de uso excessivo, você está perdendo seu tempo com esse médico. Se ele tratar o sintoma, você está perdendo seu tempo com aquele médico.

A inflamação está lá porque você está usando mal os músculos, o que causa a inflamação. Você acha que é melhor tratar a inflamação ou tratar o que está causando a inflamação?

esperadamente você escolheu a última.

Cada músculo, na verdade, cada feixe de fibras musculares que eventualmente se juntam com outros feixes para formar nossos tendões, cada um controla apenas um osso. Em outras palavras, vários músculos tornam-se vários tendões que se ligam ao mesmo osso em vários locais. Cada seção do músculo move esse osso em apenas uma direção. Existem músculos opostos que movem esse osso para trás. É por isso que aparentemente podemos mover-nos em várias direcções (círculos, por exemplo) de forma fluida e sem esforço, porque os nossos músculos passam fora do controlo do osso. Quando ele passa, supostamente consegue relaxar, mas por vezes agarramo-nos a essa tensão, ironicamente quando tentamos relaxar. Chama-se carga estática.

O problema ocorre quando empregamos dois músculos ao mesmo tempo para mover um osso e os dois tendões puxam um sobre o outro como um jogo de puxão de guerra. Normalmente não sentimos estes puxões e se o fizermos, ignoramo-los, apertamos as mãos ou ignoramos a rigidez que eles podem causar pela manhã quando saímos da cama. Muitas vezes nos dizem para trabalharmos através disso, construir força ou resistência e ISTO É TOTALMENTE ERRADO. Tudo o que precisamos fazer é aprender a isolar nossos músculos e usar o músculo correto corretamente. Com o tempo, estas tensões ou cãibras aparentemente inócuas tornam-se paralisantes.

Se você fixar o seu movimento, não só irá curar, mas, o que quer que faça, tornar-se-á sem esforço e executado com maior força, precisão e fluidez.

Para responder diretamente à sua pergunta, se você digitar ou tocar um instrumento com dedos chatos, isto também irá causar "dedo de gatilho". Você está esticando o tendão e o alongamento causa micro rasgos. Os tendões não cicatrizam muito rapidamente para que o corpo coloque lá tecido cicatricial e o tecido cicatricial não estique e possa ficar preso ou aderir à bainha do tendão, bloqueando os nossos dedos.

Agora um médico pode tratar a dor, dormência ou tenossinovite com medicamentos, talas, cirurgia ou repouso, mas, VOCÊ MOVE-SE IMPROPERATIVAMENTE. Não trate os sintomas, trate os problemas.