Como me tornar a melhor versão de mim mesmo em um mês

Harvard professor Jordan Peterson diz isso em uma linha. "Limpa o teu quarto." É isso mesmo. Funcionou para mim - assim.

Eu era e ainda sou uma pessoa bastante confusa. É uma metade da minha cama - eu. A outra metade - roupa, livros, comida, canetas, cadernos, cachecóis, chaves, sacos.

Tem a foto. Foi pior do que isso. Eu também adoro papel de carta - por isso, eu guardo cadernos, agendas, post-it's em todas as formas.

Então ouvi a conversa do Prof. Peterson - Jordan Peterson - Limpa o teu quarto e resolve-te

Ele afirma que somos capazes de grandes coisas mas não podemos começar com as mais pequenas - mudando-nos a nós próprios. Tem de começar por algum lado. Ele sugere - comece com o seu ambiente imediato. O que é controlável.

Like, limpar o seu quarto. Ele diz que o nosso quarto é um reflexo do nosso estado mental. Se estiver em ordem, mostra que nos preocupamos com o nosso ambiente e com a vida e que nos esforçamos para mantê-lo em ordem. Se está caótico, temos o caos dentro de nós. Seu quarto é você.

Quando há caos por dentro, nada grande e produtivo pode acontecer fora - mesmo que você acorde às 5 da manhã - mesmo que você coma saudável ou vá para o ginásio. A sua mente está em caos.

Após você fazer o minúsculo ato de limpar o seu quarto, você coloca as coisas em ordem. Uma e outra vez, todos os dias. Você cria espaços para as coisas e as coloca lá. Você joga fora coisas desnecessárias. Você faz um esforço para mudar o mundo, do seu jeito minúsculo.

Eu fiz isso por 30 dias. O que é que mudou?

>ul>li>a>Acordei automaticamente cedo, fiz exercício e cheguei ao trabalho na hora.a>a> comecei a cozinhar mais e a comer refeições saudáveis e caseiras.a>a>As minhas oscilações de humor pararam - eu estava mais feliz e enérgico.a>a>Assim que entrei no meu quarto depois do trabalho, relaxei e fui dormir facilmente.I decorated my room with faery lights and posters - it led to many creative ideas for my blogs.I started keeping track of my finances and sought help in planning it.

I slip back constantly - days when my mood is bad, when I have had a fight, if I am ill - my room shows it.

So next day, I sweep it again, throw out the trash and get going with life.

Try it! :)