Existe uma banda inteligente projetada para rastreamento de saúde?

Há um período em que eu estava pensando em comprar uma banda inteligente / relógio para fins de fitness e saúde, e eu passei por muitos produtos para comparação.

I can'não me lembro de todos eles, mas muitos dos avançados compartilham as mesmas características, tais como rastreamento do sono, contagem de passos, monitor de freqüência cardíaca, nível de oxigênio no sangue (menos comum), etc.

Como dispositivos tecnológicos acho-os fascinantes, mas a verdade é que eles'não são tão úteis para melhorar a saúde ou a forma física.

Eu nunca entendi o conceito de rastreamento do sono. Então você acorda e vê que você não'não tem sono profundo o suficiente. Então o quê? Não é como se o dispositivo real fosse ajudar você a dormir melhor. É provavelmente melhor investir em música suave ou iluminação suave que melhore a qualidade do sono.

O recurso de contagem de passos ajuda realmente as pessoas que nunca fazem qualquer tipo de exercício físico, e pretendem começar devagar com algum exercício menos intenso. Fora isso,let's encara-o, caminhar 10000 passos por dia não lhe vai dar um pacote de 6 ou prepará-lo para uma maratona.

O monitor de taxa de calor é provavelmente a funcionalidade mais útil que encontro. Pessoalmente, acho que a frequência cardíaca é uma boa medida da intensidade dos treinos. Além disso, uma freqüência cardíaca baixa é normalmente um indicador confiável de alto nível de fitness.

algumas bandas inteligentes também são implementadas com um recurso de consumo calórico / queimado, embora este seja mais um log que você tem que inserir manualmente, o que é bastante inútil.

Eu vi um dispositivo a ser lançado em breve que era bem legal, e estava considerando comprá-lo. Este dispositivo de fitness em particular tem vários ginómetros e outros sensores, e é usado no pulso como outras bandas inteligentes. Quando você executa um movimento físico como agachamento, ele irá automaticamente detectar e exibir o movimento, juntamente com se ele foi de boa forma, potência de saída, e também irá contar os representantes para você.

I'tenho quase certeza que em breve todas as bandas inteligentes vão ter HRM, pressão arterial, e provavelmente pode até medir a gordura corporal.