Como saber se outros estão rastreando minhas chamadas e mensagens

Existem algumas maneiras de rastrear chamadas e mensagens. A primeira é através da operadora. Um policial com uma intimação, assinada por um juiz, liga para a sua companhia telefônica e diz que precisa ter seus registros de chamadas e mensagens de texto. O que quer que eles tenham é enviado directamente para cá. Ninguém vai saber que isto aconteceu até que você se encontre sentado com um procurador.
A outra forma é se um aplicativo de espionagem estiver instalado no seu telefone. Você provavelmente não pode descobrir que isto aconteceu. A única maneira de se livrar dele é se livrar do telefone, ou fazer com que a pessoa que o instalou o remova. É escondido e intencionalmente difícil de remover.
Resposta curta, você pode't know. Todas as formas de fazer isso são escondidas de você. Não dê o seu telefone às pessoas quando ele estiver desbloqueado. Não deixe o seu telefone em algum lugar para que alguém possa instalar spyware nele. Don'não faça coisas que a polícia possa querer recolher a sua informação por causa disso. Se você seguir estas regras simples, ninguém pode instalar spyware no seu telefone e a polícia vai deixá-lo em paz.