Como saber se meu telefone está sendo rastreado por outros no Android

Tracking e espionagem podem acontecer de duas maneiras, particularmente no Android, que eu vou chegar em um momento. Mas há uma diferença fundamental entre o espionagem geral feita por organizações criminosas (via spyware, por exemplo), rastreamento direcionado ou espionagem por um indivíduo que você conhece (via stalkerware) e o tipo de rastreamento que o google, Facebook etc. faz para melhor comercializar para você.

este último você pode evitar verificando suas configurações de privacidade nessas próprias plataformas.

Stalkerware é normalmente instalado através de um aplicativo de rastreamento no seu telefone. Se você acha que é isso que você tem, procure na loja do Google Play por um aplicativo de segurança ou privacidade que detecta quando sua câmera ou microfone está sendo usado, e detecta comportamento suspeito do aplicativo, pois aplicativos stalkerware espreitam em segundo plano e têm acesso à sua localização, tiram screenshots ou gravações de suas mensagens, chamadas, etc e retransmitem isso de volta para o perpetrador. Um bom aplicativo de segurança alerta você sobre esse comportamento e mantém uma linha do tempo de eventos, e o ajudará a remover qualquer aplicativo que seja de alto risco.

Spyware e hacking podem acontecer via WiFi comprometido (chamado de homem no meio de ataques) ou visitando um site hackeado ou malicioso, então procure um aplicativo de segurança que também detecte WiFi.