Verei resultados se me juntar à condição física do planeta?

Não. Simplesmente aderir ao Planet Fitness não'não resulta em quaisquer mudanças no seu físico. Você vai olhar, sentir e se mover como antes de entrar no Planet Fitness.

No entanto! Juntar-se ao Planet Fitness dá-lhe a opção de colocar em trabalho que lhe irá dar resultados. Se você entrar em uma boa rotina que seja desafiadora e apropriada para o seu nível de fitness, você se recupera completamente entre os treinos, e come de uma forma que suporte seus objetivos, então você terá resultados enquanto continuar nesse caminho.

I'diria que você também precisa ser mais específico sobre o que são "resultados". Você quer parecer um buff? Você quer ser capaz de levantar coisas pesadas? Você quer ser melhor em um esporte? Você quer perder gordura corporal? O que você faz depende de quais são seus objetivos.

A experiência da primeira mão me mostrou que a maioria das pessoas que decidem que precisam ir ao ginásio o fazem (pelo menos inicialmente) porque decidiram que querem ser menos gordas. Se isso'é a sua situação, então I'dir-lhe-á agora mesmo que o seu tempo de ginásio é importante, mas os seus resultados serão CELESTRITAMENTE influenciados pela sua dieta. Esteja preparado para ter isso sob controle também se você quiser ver resultados, quaisquer que sejam esses resultados.