Quais são algumas boas aplicações de saúde mental grátis para o Android?

Top 10 Aplicações de Saúde Mental Grátis

1. MindShift

Uma ótima ferramenta para ansiedade disponível no iPhone e Android, desenvolvida pela Anxiety BC. Ela ensina habilidades de relaxamento, desenvolve novos pensamentos e sugere atividades saudáveis. Concebido para jovens mas útil para qualquer pessoa.

2. PTSD Coach

Ajuda para sintomas de stress pós-traumático relacionado com o combate, esta aplicação militar de confiança foi descarregada mais de 100.000 vezes para iPhone e Android. Apresentando versões em franco-canadiano e mais.

3. BellyBio Interactive Breathing

Melhor dispositivo de biofeedback que monitora sua respiração e reproduz sons que lembram as ondas do oceano quando você relaxa. Óptimo para ansiedade e stress. Apenas iPhone.

4. Jackpot de actividade positiva

Uma ferramenta única de realidade aumentada que utiliza a funcionalidade de um smartphone de uma forma inovadora. Combina uma terapia profissional de saúde comportamental para a depressão chamada de agendamento de eventos agradáveis (PES) com atividades disponíveis na localização do usuário, mapeada com GPS. Apenas para Android.

5. Faça uma pausa! Meditações Guiadas para Alívio do Stress

Dos excelentes desenvolvedores de aplicações de relaxamento no Meditation Oasis vem esta aplicação gratuita para recarregar rapidamente. Ouça uma pausa de trabalho de sete minutos ou uma gravação de alívio de stress de 13 minutos com ou sem música ou sons da natureza. iPhone ou Android.

6. Previdência

Uma ferramenta de avaliação que permite aos utilizadores verificar sintomas de depressão, ansiedade, problemas de relacionamento, problemas com drogas e álcool e outros problemas e faz recomendações de acção. Apenas iPhone.

7. Operação Reach Out

Esta aplicação salva-vidas para iPhone e Android foi desenvolvida pelos militares para prevenir o suicídio. Vídeos gravados e opções de menu ajudam os utilizadores a avaliar o seu pensamento e a pedir ajuda numa crise.

8. Relaxe com Andrew Johnson Lite

Uma grande sessão de meditação guiada para relaxamento, ajuda com ansiedade e stress, bem como uma ajuda para dormir. Disponível nas versões Android e iPhone.

9. T2 Mood Tracker

Traz os sintomas de depressão, ansiedade, TEPT, lesões cerebrais traumáticas, stress e bem-estar geral. Útil para compartilhar com clínicos e recuperação de fichas. Outro excelente aplicativo desenvolvido pelo Departamento de Defesa do Centro Nacional de Telessaúde e Tecnologia (veja sua lista completa), para Android e iPhone.

10. Relaxe e Durma Bem com Glenn Harold

Meditação guiada de vinte minutos com música para ajudar você a adormecer. Relaxamento e suavidade. Para iPhone e Android.