Quais são algumas boas questões de discussão para um grupo de apoio à ansiedade e depressão?

Ainda perguntas que podem ajudar a aumentar a motivação/conformidade com o tratamento/bom sentimentos nos participantes. Ao dizer isso, às vezes um pouco de auto-avaliação é benéfico no progresso e tratamento de uma doença mental.

>p>Umas poucas idéias:ul><Que coisas fazem você se sentir melhor quando se sente deprimido ou ansioso? (Isto ajuda a sugerir aos outros ideias sobre o que pode ajudar quando're flat)Que coisas o fazem sentir-se pior quando se sente deprimido ou ansioso? (Ajuda com coisas ou pensamentos a se afastar quando se sente mal)Você acha que suas experiências lhe permitiram sentir-se empático/apoiador dos outros em situações semelhantes? (Mostrando-lhes que a sua doença pode permitir-lhes ajudar outra pessoa - mesmo dentro do grupo de apoio)##li>Alguém sabe de alguma ferramenta ou habilidade que é conhecida por ajudar com o desrespeito pelas emoções/permissividade (DBT) e o empoderamento por detrás da utilização dessas ferramentas e habilidades (se não souberem que podem fornecer ferramentas e habilidades)#li>Que sentimentos físicos eles perceberam que estão ligados aos seus sentimentos emocionais e que vêm em primeiro lugar (o I físico, ou seja, o aumento do ritmo cardíaco, ou I emocional.e ficar emocionalmente angustiado e perturbado) e como isso pode ajudar a regular as suas emoções##li>Anular a discussão pública das pessoas' as questões pessoais do terapeuta podem ser benéficas, pois podem ser algo mais adequado para uma sessão pessoal com um terapeuta - caso contrário, as histórias ditas podem desencadear outros ou trazer à tona sentimentos negativos dentro do grupo#/ul>p> Tenho a certeza de que existem muitas outras grandes questões de discussão, mas estas são apenas algumas I'já vi usadas em fóruns abertos com os meus pacientes.