A pesca é um bom exercício?

P>Pesca é sem dúvida um bom exercício.

Embora eu diga que o tipo de pesca que você faz está diretamente correlacionado com o benefício para a saúde. Por exemplo, a minha namorada gosta de se sentar numa cadeira de relvado e pedir que lhe tragam cervejas enquanto pesca. É verdade, ela tem tido muito sucesso, sinto que fora do excelente alívio do stress isto pode não ver os benefícios de saúde que você está procurando.

P>Pesca de mosca e pesca oceânica por outro lado pode ter tremendos benefícios de saúde.

1 - Você se move ativamente e está constantemente mudando de direção e foco. Se você gosta de caminhar, você vai adorar a pesca com mosca e verá resultados.

2 - Você geralmente está se movendo para cima e para baixo de riachos com fluxos. Isto é essencialmente treino de força passiva.

3 - Você está geralmente em avaliação mais alta do que talvez esteja acostumado. Mais uma vez, é um grande treino. Por exemplo, o Truckee CA está situado a 5800 pés. Em comparação com a minha casa de nível de selagem em São Francisco, eu estou trabalhando com menos oxigênio.

Estes são apenas alguns benefícios, mas também há o benefício da saúde mental de estar em um lugar bonito com a natureza, a forma como você deveria estar vivendo.