O que é um exercício que eu posso fazer para aumentar meu pênis?

Existem diferentes tipos de exercícios para aumentar o pénis. Os exercícios de alongamento funcionam eficazmente para aumentar o comprimento do pénis enquanto que os exercícios do tipo jelqing aumentam o tamanho geral do pénis.

• exercícios do tipo jelqing fazem parte dos exercícios de aumento do pénis masculino e estão desenhados para aumentar a largura e o comprimento do pénis. Iniciantes geralmente fazem jelqing 2-5 vezes por semana durante 5-20 minutos por dia.
• Jelqing tem origem na antiga Arábia e você basicamente executa um movimento do tipo "ordenha" com sua mão. Isto eventualmente resulta em um pênis maior e mais duro.
• Quando realizado corretamente é um exercício eficaz e seguro de realce masculino. Ao fazer o aquecimento adequado primeiro, usando as técnicas certas com dias de descanso adequados, resulta em resultados extremamente significativos em apenas semanas e meses. Para obter os melhores resultados, é fundamental evitar o excesso de treinamento e aprender como realizar o jelqing adequadamente antes.

Antes de começar a fazer o jelqing para aumentar a circunferência e o comprimento, tome o tempo necessário para aprender primeiro as técnicas adequadas de jelqing. Se você não aprender primeiro o básico, então você não obtém os resultados que você quer ou mesmo causar lesões no pênis. Aqui estão as instruções básicas da técnica de jelqing:

• Aqueça-se: O primeiro passo é aquecer o pénis para os exercícios de jelqing. Isto pode ser feito facilmente aplicando um pano quente sobre o seu pénis durante alguns minutos. Isto torna o pénis mais maleável para os exercícios de jelqing e outros exercícios que você possa estar a fazer.>li>Aplique lubrificação: O próximo passo é aplicar a lubrificação no pénis. Este pode ser vaselina, óleo de bebê ou apenas azeite de oliva. Jelqing só deve ser feito com lubrificação!
• Dureza de erecção: O nível de erecção perfeito para gelqing para principiantes é de 50-75%. Estagiários mais avançados podem jelqing qirth 100% nível de ereção, mas iniciantes nunca devem jelq com 100% nível de ereção.
• Jelqing inicial: Para iniciar o jelqing a sua primeira forma, um OK-grip com o seu dedo indicador e polegar.
• Grip base penis: Deve então segurar a base do pénis o mais próximo possível do osso púbico.
• Li>Deslizar para cima: Certifique-se que tem uma leve pressão sobre o pénis e depois mova gradualmente a sua mão em direcção à ponta do pénis. A idéia é forçar o sangue da base até a ponta do pênis. A pressão não deve ser tão forte que doa e pode levar tempo para encontrar a pressão certa para aplicar no pénis.
• Stopping antes da glande: O movimento jelq termina quando a sua aderência atinge a glande e você deve parar mesmo antes de atingir a glande. É assim que um jelq é feito e deve levar entre 2-3 segundos.
• Repetição do processo: O mesmo movimento deve então ser repetido com a outra mão.

<

Se achou esta resposta útil, então dê-lhe um upvote. Se você quiser aprender mais sobre os tópicos de melhoria e ampliação do pénis, então visite o meu site.