Sentar-se ao computador o dia todo? Aqui está Como evitar dores nas costas
Se trabalha num escritório, é provável que passe uma quantidade significativa de tempo sentado no seu computador. Infelizmente, este estilo de vida sedentário pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo dores lombares. Aqui estão algumas dicas para ajudar a aliviar as dores lombares enquanto trabalha na sua secretária. 1. ajuste a sua … Ler mais