O que acontece se eu parar de piscar os olhos por 30 minutos?

Os olhos estão sempre expostos, ao contrário de outros órgãos do nosso corpo protegidos pela pele. Pestanejar proporciona hidratação aos olhos através da irrigação com lágrimas e um lubrificante que os olhos segregam. A pálpebra fornece sucção através do olho desde o canal lacrimal até todo o globo ocular para evitar que ele seque.

Existem dois tipos de piscar os olhos. O primeiro é o piscar espontâneo que é feito sem estímulos externos e esforço interno. Este tipo de piscar é conduzido no tronco cerebral pré-motor e acontece sem esforço consciente, como a respiração e a digestão. O segundo tipo de pestanejar é o reflexo. Este piscar é a resposta de um estímulo externo como o contato com a córnea ou objetos que aparecem rapidamente na frente do olho. Um piscar reflexo também não é necessariamente um piscar consciente; no entanto, acontece mais rapidamente do que um piscar espontâneo.

P>Pestanejar profundo da respiração desencadeia um piscar relaxado ou mais lento espontâneo. A respiração profunda também traz movimento para o corpo e quebra o olhar mental. Quando sob stress, a respiração torna-se mais curta e mais rasa. Isto também é verdade se você se esforçar ao ver. A respiração profunda aumenta o oxigénio para o corpo e o oxigénio relaxa o sistema nervoso. Aprender a respirar fundo e longo relaxa sua mente e cria um ambiente mental e físico benéfico para melhorar a visão.

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