As aplicações do sono ajudam-no a adormecer?

P>P>OMG que grande pergunta, Nicole!

E vais agradecer-me para sempre se ainda não estás a fazer isto:

Take to bed with you every night, your Kindle and your phone with Gentle Wakeup app.

On your Kindle, have a collection called "sleep". Adicione a ela todos os livros apropriados para dormir. Tipo, eu adoro história samurai. Mas ler sobre a Batalha Sengoku não é em "dormir" :). Haha mas a poesia japonesa está. E o Walden de Thoreau é.

Numa noite típica, você vai ler cerca de 3 parágrafos, e a próxima coisa que você sabe é que vai colocá-lo no suporte noturno.

Em outras noites, você vai abrir os olhos, perceber que esteve dormindo, e ainda segurando o Kindle!

E em noites em que você não consegue dormir? No pior dos casos, você lê um capítulo de um grande livro. Quão mau é isso? Só não o faças um romance do Stephen King, ou nunca irás dormir haha.

E a aplicação Gentle Wake? Custou uma maldita fortuna até que decidi comprar um despertador com MUITOS sons da natureza de qualidade e descobri que custam 100 dólares. Eu tinha comprado este barato no Exército da Salvação. Eu o pus em ondas, e ele tocava a mesma onda vezes sem conta...até que percebi que estava a olhar bem nos olhos e a ser torturado por ele.

Gentle Wake não só tem dezenas de sons da natureza (o meu favor é a coruja embora ninguém mais goste dele) como também dorme com a luz. E as funções de despertar são igualmente fantásticas. O meu favor é o galo. Mas o engraçado é que o meu bairro rural na verdade tem galos. Por isso às vezes fico todo fodido quando é o galo errado.

>p>Aviso: A aplicação é tão completa que vais ficar maluco nas primeiras 3 semanas a possuí-la. Quero dizer, esta coisa tem mais características do que qualquer outra aplicação que você já viu, mas todas elas estão relacionadas a dormir, então é tudo bom.

Regards,

Michael, a Coruja, e o Galo