Devo comprar um fitbit?

Eu diria que o Fitbit vale mesmo a pena. I'tenho um desde Março e I'descobri que fez algumas mudanças positivas na minha rotina diária, e por sua vez no meu peso e níveis de fitness.

Desde que eu tenho o Fitbit, eu mal tenho usado o elevador no meu prédio, e eu tendo a sair e andar muito mais do que costumava, às vezes andando ao invés de pegar um ônibus ou apenas descer e andar de uma ou duas paradas antes do que eu normalmente faria.

Com o site Fitbit ajudando a manter o controle de uma série de estatísticas em um só lugar, é mais fácil ver ao longo do tempo como as mudanças na dieta, exercício e sono podem afetar o seu peso e sua saúde.

Tentei as funções de contagem de calorias e de rastreamento do sono, e achei ambas úteis, mas acho que a funcionalidade central do Fitbit - contagem de passos, pisos que você'escalou, e calorias queimadas - é o que faz dele um produto tão valioso. Isso, e você pode simplesmente grampeá-lo e esquecê-lo, ou ficar de olho nele durante todo o dia para ver como você'está fazendo em comparação com seus objetivos.

(Note que se você'estiver rastreando sua ingestão de alimentos fora dos EUA, você'precisará inserir manualmente todas as suas informações calóricas para cada coisa que você come ou bebe, mas ele se lembrará desses alimentos para você a partir de então.)