I usually stick to push-pull-legs workouts and tried the 5*5 workout routine but found it too tiring in a few days. What could I be doing wrong?
ok
So typically push pull consist
chest + shoulder + triceps
back+ biceps + forearms
Legs+ abs
in this way you are hitting three muscles.
but make sure to reduce the reps range and set range.
as you already doing 5 set i would not recommend till the time your body not full adopted.
for 2 weeks go to 3 set 5–8 reps according to your choice.
than next 2 weeks 4 and followed by next 2 weeks 5 set.
than change routine.
any routine can work but give atleast 2 months time.
secondly here why you feeling tired means either your pre workout meal is not good or not taking.
secondly your interest.
don't worry to do exercises are boring.
sempre que alguém quer grandes mucles boom mas quando se fala com peso do que a história é diferente.
então meu amigo faz um bom treino e se interessa e faz exercícios com o parceiro que o cabina o motiva e faz exercício com música , uma boa i pod será uma boa aposta. do que você vai gostar de exercício.
beba raiz de beterraba para obter o máximo de óxido nítrico para o fluxo de sangue e oxigénio para os vains.
Você estaria tendo um Músculo que você mais gosta de treinar , faça a mesma intensidade em cada grupo Muscular.
i pessoalmente como tríceps.
>p>por isso não se preocupe siga as instruções como dito em breve você estará apreciando o seu exercício.>p>p>será que você não tem resistência que é o porquê de se sentir entediado ou pode ser o resultado que você está esperando.>p>mas meu querido resultado virá automaticamente um dia definitivamente.>p>Cheers !!!!Artigos semelhantes
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