Os relógios inteligentes são úteis para pessoas com TDAH?

Bem, eu tenho um relógio Apple. Eu só posso dizer como ele me ajuda.

Predominantemente, eu uso a haptics para me lembrar de me levantar e me mover de vez em quando durante o dia de trabalho. O meu Apple Watch me lembra a :50 de cada hora para me levantar e me mover, se eu não tiver feito isso dentro de uma hora. Em outras palavras, se a hora é 2:50 e eu não me levantei e me movimentei durante qualquer ponto na hora das 2:00 até agora, a haptics buzz no meu pulso e um lembrete aparece no relógio quando eu olho para ele. Ele mantém registro de quantas horas eu me levanto e me movo, o que é bom ter também.

Isso é muito útil para combater o hiperfoco em que eu costumo me concentrar quando estou trabalhando. Também ajuda porque eu tenho artrite nos joelhos. Sem o zumbido no meu pulso a cada hora, posso sentar de manhã e trabalhar durante o almoço e nem me aperceber.

Posso não me levantar de cada vez, mas pelo menos entra nos meus pensamentos e mantém-me consciente da passagem do tempo. Also, if I sat that long, it would be murder on my poor knees.

Everyone is different, but that’s why I like mine.

I hope that helps.