É melhor dormir em cama pequena ou grande?

Disclaimer: esta resposta é parte dos conselhos dados por um cirurgião ortopédico, e parte da experiência pessoal.

Você precisa de uma cama grande o suficiente para permitir que você se desloque durante o sono, e pequena o suficiente para facilitar a saída da cama sem muito esforço.

Se você dorme sozinho, tome uma cama normal. Se você tem um parceiro, vá para um rei. It'é mais saudável ter todo o espaço pessoal disponível quando você quer.

1- Este cirurgião ortopédico uma vez me disse que normalmente nos movemos durante o sono. Nós não'não ficamos parados durante 7 ou 8 horas. Portanto, dormir numa cama/tofone que mal lhe serve é pouco saudável; você é'não se permitindo espaço para se deslocar no seu sono. Isto causa rigidez e dores musculares quando você acorda.

2- Por experiência pessoal, I'descobri que dormir em uma cama grande realmente faz você ficar mais preguiçoso. I'sou uma daquelas pessoas que dormem demais com bastante frequência. Uma cama grande só para mim seria um grande problema. Significaria que levantar requer um esforço extra para se mover para a beira da cama. Bad.

3- Uma cama maior, mesmo para uma pessoa solteira, pode ser útil naquele colchão, com o tempo, "dip" no local onde você're buttocks/hips geralmente se deitam. Uma cama maior permitiria mudar a sua posição na cama para evitar esse mergulho, ou mudá-la para longe do mergulho.

Então sim, isso'é o que eu posso oferecer.